• أبريل 23, 2024

تتميز فترة الأنثى بسلسلة من التغييرات التي يمر بها جسم المرأة للتحضير ل حمل . هناك علامات معينة تشير إلى أن أ دورة الطمث انها طبيعية وعليك ان تعرف لرعايه الخاص بك الصحة .

وفقا لالمتخصصين في جامعة نورث شور HealthSystem تبدأ النساء عادة دورات الحيض بين 11 و 14 سنة ، والتي تنخفض تدريجيا بين 39 و 51.

ال دورة الطمث هو الوقت الذي يحسب من اليوم الأول من الحيض حتى اليوم قبل وصولك المقبل "، يشرح توني بلفيلد أخصائي الصحة الجنسية ومؤلف "دليل الصحة الجنسية في السيارة الرئيسية" .

فترة صحية

بينما ال دورة الطمث يقدم عادة بعض الخصائص المختلفة بين كل امرأة ، إشارات التي هي شائعة عند الحديث عن الفترة العادية . هنا نقدم لهم على أساس المعلومات من مركز جامعة مينيسوتا الطبي و عيادة كليفلاند .

1. مدته من 21 إلى 36 يوما (بمعدل 28).

2. ال حيض يدوم فقط 2 إلى حد أقصى 7 أيام.

3. خاطئ فكاهة والتوتر والغضب.

4. صعوبة في النوم

5. الإفرازات المهبلية التي تصبح في وقت الإباضة أرق ومرن.

6. تورم وزيادة الوزن بسبب الماء.

7. حاضر ألم البطن والظهر او / والساقين قبل يومين من حيض .

8. حساسية في الثديين.

الطب الفيديو: نظام غذائي صحي للأمهات خلال فترة الرضاعة | دايت مناسب للأمهات المرضعات (أبريل 2024).