اتباع نظام غذائي صحي يقلل من المخاطر الخلقيه

• أبريل 25, 2024

ال تغذية من المرأة خلال حمل من المهم جدا ، لأنه يساعد على الحد من المخاطر الخلقية للطفل. وفقا لدراسة لل مدرسة ستانفورد للطب ، في بالو ألتو ، كاليفورنيا يجب على السيدات ارتداء حمية غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة خلال حياتهم سنوات خصبة .

الطبيب سوزان ل. كارمايكل يضمن أن الناس الذين يستهلكون السلطة أو المنتجات مع حمض الفوليك , حديد و الكلسيوم لديك فرصة أقل في إنجاب طفل انعدام الدماغ , شفة مشقوقة , الحنك المشقوق أو مع وجود عيوب في الأنبوب العصبي . بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقلل من خطر الإجهاض غير الطوعي.

في الدراسة ، التي نشرتها المجلة المحفوظات طب الأطفال واليافع وتمت مقارنة الوجبات الغذائية لثلاثة آلاف 824 من النساء اللواتي لديهن أطفال مصابين بعيوب خلقية مع 6 آلاف من 807 أمهات من أطفال أصحاء. وقد وجد أن السيدات الصغيرة اللواتي يستهلكن الدهون المشبعة والأطعمة الغنية بالسكريات لديهن مشكلة خلقيّة.

وقد وضعت السلطات الصحية في كل بلد حملات لتشجيع استهلاك حمض الفوليك بين النساء في سن الإنجاب ، من خلال المكملات الغذائية ، من أجل تجنب مثل هذه الأمراض.

يصف الفيديو التالي أنواع الطعام التي يجب على المرأة تناولها حامل .

يوصي الباحثون مزيج من الأطعمة الصحية مع المكملات الغذائية حمض الفوليك لتكمل مزاياك.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الموضوع ، قم بزيارة موقعنا الخاص حمل