• أبريل 20, 2024

متى كانت آخر مرة خصصت وقتًا لنفسك؟ ال إجهاد وساعات العمل الطويلة والالتزامات الشخصية ، سواء مع الزوجين أو مع العائلة ، لا تترك لنا الوقت للتنفس. ولذلك ، فمن الضروري الاستفادة من فوائد العلاجات البديلة مثل التدليك لرعاية صحتك الجسدية والعاطفية.

وفقا للمتخصصين من مايو كلينك و تدليك إنها بالفعل ضرورة للاستمتاع بالصحة والرفاهية المثلى. وتتكون من التلاعب بشرة البشر من خلال حركات وضغوط لطيفة تساعد على القضاء على التوتر في مناطق معينة من الجسم.

عادة يتم استخدام اليدين والأصابع لأداء التدليك ولكن يمكنك أيضًا استخدام الساعدين والمرفقين والقدمين وعصي الخيزران والأحجار الساخنة.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 5 نصائح للحصول على تدليك مريح

الأيدي التي تلتئم!

هناك أنواع مختلفة من التدليك التي تحسن صحتك البدنية ، لأنها تركز على بعض الحالات أو الحالات الطبية لكل مريض. هل تريد معرفة المزيد من الفوائد؟

1. يخفف من آلام الظهر وفقا لدراسة نشرت في مجلة العالم العلمية ، والتدليك يساعد على القضاء على آلام أسفل الظهر ، حتى نتيجتها فعالة مثل استخدام العقاقير المضادة للالتهابات.

2. يقلل الندوب بسبب حروق الشمس . تحقيق نشر في المجلة بيرنز ويوضح أن التدليك فعال لتحسين الألم والحكة التي تسبب ندبة حرقة.

3. القضاء على التوتر S إن قوة الاسترخاء فعالة للغاية بحيث تقضي على التوتر والقلق والصداع.

4. ينشط الدورة الدموية . العلاج بالضغط يحسن الدورة الدموية ، لأنه يحفز السائل اللمفاوي الذي يساعد على التخلص من السموم ، لذلك ننسى احتباس السوائل والالتهاب. تينا بيلو علاج الجمال .

5. يقلل من الدهون في الجسم. هناك علاجات تسمى التجويف والتقشير التي تساعد على القضاء على مجموعات الدهون بشكل طبيعي ، مثل السيلوليت.

بالإضافة إلى فوائد أخرى تدليك لصحتك هو أنه يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي ، الألم العضلي الليفي ، الأرق وآلام المفاصل. كما أنه يقوي جهاز المناعة الخاص بك ، لذلك فإن جسدك يحارب الجراثيم والبكتيريا بشكل طبيعي. وأنت على استعداد للاستمتاع بالتدليك والاسترخاء؟

ساعتين لك وصديقك!

من العدل أن تكرس ساعتين لنفسك ولصديقك أو للشخص الذي تحبه أكثر. لذلك ، GetQoralHealth و Tina Belo Beauty Therapy أنها تعطيك الفرصة لتوفر لنفسك سبا نهاري من خلال الفوز بمساج 2X1 ، لاستعادة أفضل نسخة من الجسم والوجه والشعر.

كيف تشارك؟

1. تسجيل في www.GetQoralHealth والتحقق من ذلك مع التقاط صورة للكمبيوتر الخاص بك.

2. تابعنا على شبكاتنا الاجتماعية : الفيسبوك , موقع Pinterest , تغريد وجوجل +

3. أجب على الأسئلة التالية

أ) أعطيت فائدة من التدليك لصحتك

ب) كم عدد المشتركين لديك؟ GetQoralHealth في قناتك يوتيوب

4. أرسل إجاباتك الأربعاء ، الأول من أكتوبر من الساعة 12:30 إلى المشاركة:الاتصال @ GetQoralHealth  

5. سيظهر اسم الفائزين على شبكاتنا الاجتماعية.

تذكر أن العرض صالح فقط في مكسيكو سيتي ومنطقة العاصمة. حظا سعيدا!

الطب الفيديو: الاطعمة التي تسرع التئام كسور العظام (أبريل 2024).