العادات التي تمنع الجفاف

خلال الحياة الإنجابية ، يمكن للمرأة أن تخضع لعدة تغييرات ، حتى بعد مرور 40 عامًا ، حيث يمكن أن يؤدي خفض بعض الهرمونات مثل الإستروجين إلى بعض الاضطرابات التي تؤثر على الحياة الجنسية للمرأة ، مثل جفاف المهبل. لذلك ، من المهم معرفة كيفية منعها.

في مقابلة مع GetQoralHealth والطبي ميريام نغرين ، أخصائية التوليد وسكرتيرة الرابطة المكسيكية لدراسة المناخ ، يفسر ذلك بسبب انخفاض هرمون الاستروجين من قبل انقطاع الطمث قد تعاني المرأة من أعراض مثل الألم أثناء الجماع وجفاف المهبل وضمور الجلد والأغشية المخاطية والصداع وآلام العضلات والتهيج والأرق.

 

العادات التي تمنع الجفاف

هذه التغيرات الهرمونية تقلل من التشحيم المهبلي ولهذا السبب يوجد جفاف مهبلي وتهيج وتهابات وألم ، لتجنب المضاعفات المستقبلية ، مثل العدوى أو السلس البولي ، يعطينا الاختصاصي بعض النصائح لمنع جفاف المهبل والعلاجات الممكنة:

1. شرب الكثير من الماء ، مما يسهل إنتاج الإفرازات ، بما في ذلك التشحيم ويحسن حالة الجلد ، وبالتالي مكافحة جفاف المهبل.

2. استخدم الصابون المحتوي على حامض اللبنيك للنظافة الحميمة ، والتي تحافظ على النباتات المهبلية واستعادة الحموضة (Ph) اللازمة للتزييت لتكون أكثر كفاءة.

3. تجنب التدخين وشرب الكحول قدر المستطاع ، لأن هذا النوع من المواد يقاوم كل من الجلد والأغشية المخاطية ، وكذلك الأغشية المهبلية ، مما يزيد من خطر الجفاف.

4. لا يمكن الوقوف على الحافز للذهاب إلى الحمام للتبول ، لأنه بهذه الطريقة يتم تنظيف المثانة باستمرار ويتم منع وجود الجراثيم التي تؤدي إلى العدوى.

5. موانع الحمل. من المهم الانتباه إلى التأثيرات التي تحدثها العديد من موانع الحمل ، خاصة فيما يتعلق بتغيير ظروف المهبل ونباتاته ودرجة الحموضة. في حالة ملاحظة عدم الراحة ، من الضروري التشاور مع طبيب أمراض النساء.

من بين العلاجات الأكثر شيوعا للحد من جفاف المهبل هو استخدام العلاجات الهرمونية المحلية ، مثل الاستروجين ، في الكريمات أو المواد الهلامية ، والتي تستعيد شروط المهبل والنباتات العادية.


الطب الفيديو: الجفاف المهبلى سبب من أسباب تأخر الحمل انتبهى اليه (كانون الثاني 2022).