واحدة من أبسط الطرق لانقاص الوزن في تغذية ، وليس على وجه التحديد التوقف عن الأكل ، ولكن لإضافة منتجات مفيدة والاستفادة من جميع الفوائد ، كما هو الحال في حالة بذر الكتان الأرض.
لا شك أن أفضل بديل لفقدان الوزن هو العلاج الطبيعي ودون تعريض صحتنا للخطر. بعض النباتات التي تستخدم في التوابل هي حلفاء جيدة جدا لانقاص وزنه ، على سبيل المثال شاي البقدونس.وفقا للدراسات التي نشرتها...
وفقا لمبادرة من جمعية الحمية الأمريكيةاللوز يمثل خيارًا جيدًا لتضمينه في وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة وتحقيق هدفك في فقدان الوزن. لأنها توفر أحماض أوميغا 3 الدهنية والطاقة اللازمة للحفاظ على وزن مناسب...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.