• أبريل 23, 2024

عصير التفاح الأخضر قوي لانقاص وزنه ، لأنه يوفر كمية كافية من الألياف الغذائية ويمكن الجمع بين الخضار والفواكه الخضراء التي يمكن أن تعزز خصائصها لتخسر هذه "الوزن الزائد".

فاكهة خضراء لديها كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية التي توازن النظام الغذائي. عموما يمكن الجمع بين عصير التفاح الأخضر مع الخيار والكرفس والسبانخ والكمثرى والكيوي والبروكلي والزنجبيل.

الفكرة هي تطهير وإزالة السموم من جسمك. لهذا يمكنك إعداده بثلاث طرق مختلفة:

عصير عصير أخضر

• 1 التفاح الأخضر
• 1 كوب من الماء
• شريحة واحدة من الأناناس الطازج
• 1 ساق الكرفس 1 ملعقة صغيرة من العسل
• كوب واحد من الثلج

هذا الخيار مثالي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر. أولا مزيج جميع المكونات في الماء في خلاط بسرعة متوسطة. صفي العصير لمنع قشور الجلد من التعرض للقصف ، ثم قم بتسييل العصير مع الثلج.

عصير أخضر يهز ببذور الكتان

• 1 التفاح الأخضر
• 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
• 1 كوب من الماء
• عسل النحل

أضف جميع المكونات النظيفة في الخلاط مع كوب من الماء. تحلية لتذوق وتأخذ في الصباح أو قبل النوم ، ولكن دون تناول المزيد من الطعام.

عصير السموم الخضراء

• 2 التفاح الأخضر
• فرعين من الكرفس
• 1 خيار
• عصير برتقال
• 1 ليمون

يجب غسل هذه المكونات وتطهيرها ، ثم تمريرها عبر مستخرج العصير. هذا العصير مفيد جدا إذا شربته في الصباح وآخر صغير بعد الظهر.

الطب الفيديو: شرايها عليا؟ س / ج العصير الأخضر Q&A Green Juice (أبريل 2024).