وداعا للدهون

إذا كنت واحدا من الأشخاص الذين قضوا سنوات في محاولة للقضاء على "السمين" غير مريح ، فسوف يسعدكم معرفة أن هناك طريقة يفقد الدهون في الجسم دون التقليل من صفاتك أو فقدان العضلات ...

بادئ ذي بدء ، اختر من بين التدريبات المختلفة التدريب عالي الفترات. هذا هو ، دفع عمليات وأوزان إذا كنت تريد محاربة الدهون على ذراعيك والظهر. يتقرفص ، دراجة ، يقفز إذا كان حول الورك والساقين ... وهكذا مع كل جزء من جسمك.

 

وهو فعال لأنه يعتمد على ما بعد الحرق ؛ يزيد الأيض عند الراحة، وهو تأثير يمكن أن يستمر حتى 24 ساعة بعد التمرين "، وفقا ل ييل العلمية


الطب الفيديو: ضعيها لشعرك الخشن جدااا المجعد وستدهشك نعوومة شعرك من أول استعمال|وداعا للشعر الخشن العنيد حصرياااا (شهر فبراير 2021).