امنح أجهزتك تدليكًا

الشعور بالملل والسمع بأن معدتنا تبدو وكأنها "أوركسترا" بسبب الضوضاء التي تنتجها ، هي من بين أسوأ الأشياء التي يمكن أن نختبرها. إذا كان هذا يحدث لك بانتظام ، لا تقلق ، والآن هناك حل: اليوغا يحسن الهضم ن.

ثبت علميا أنه من خلال ممارسة هذا الانضباط يتحقق توازن مثالي بين الجسم والعقل ، والذي يفضل زيادة الوعي في وقت التغذية.

السبب في ذلك اليوغا يحسن عملية الهضم لديك ينشط كل من أعضائك الداخلية ، مما يمنع العبور البطيء ، ويقلل من تورم البطن ويمكن أن يقلل من مستويات التوتر لديك.

ما هي مواقف اليوجا للحفاظ على عملية هضم جيدة؟ نعرض لك:


الطب الفيديو: Create Your Dream Life in 2019 | The Artist of Life Collection (شهر اكتوبر 2021).