احصل على مزيد من الوقت لك

التعايش هو نقطة رئيسية لتحسين أي علاقة ، ومع ذلك ، لا يمكنك ولا ينبغي أن تغيب عن البال أن كل شخص له حياته الخاصة وأنشطته واحتياجاته. لهذا السبب ، من الضروري في بعض الأحيان أخذ الوقت لنفس الشخص في العلاقة لتنفيذ أشياء أخرى.

عندما يكون التعايش أكثر من اللازم ، يمكن أن يشعر بالاختناق مع بعضها البعض ، وحتى هذا يمكن أن يؤدي إلى الرتابة والروتين داخل العلاقة الزوجية. ومع ذلك ، كيف يمكنك أن تطلب من شريكك قليلاً من "المساحة أو الوقت" دون أن يكون هذا سببًا للشجار أو مرادف للانفصال؟
 

قد تكون مهتمًا أيضًا: 5 أسباب لعلاقة مملة

 

احصل على مزيد من الوقت لك

التواصل الجيد هو جانب ضروري عندما تريد أن تطلب من شريكك القليل من الوقت والمكان لك. بادئ ذي بدء ، يجب أن توضح لماذا ولماذا تفعل ذلك ، ويوضح عالم نفسي ومدير المعهد السلوكي المعرفي ، غالو غويرا الذي يقدم التوصيات التالية:

1. الأسباب أخبر شريكك كيف تشعر ولماذا تحتاج إلى الوقت والمساحة بالنسبة لك. لا تخترع الوضع أو السيناريوهات المحتملة. إذا كنت تشعر بالتوتر أو الاختناق أو ببساطة تريد توضيح مشاعرك أو إعطاء الوقت والمكان لمشاريع أخرى ، أخبرهم كما هو.

2. اختر الوقت المناسب. لا تنتظر حتى تسرب آخر قطرة من الزجاج أو حتى تضيّع وقتك في القتال. من الأفضل إخبارهم في لحظة هادئة حيث كلاهما على استعداد للتحدث.

3. اجعل الأمور واضحة. إذا كان ما لا تريده هو أنك تأخذه كاختراق جزئي ، أخبره حقا ما هي احتياجات وقتك ، كلما زاد الإخلاص ، كلما كان الفهم أفضل.

4. يظهر الأمن والثقة. لإظهار الأمان ، يجب أن تكون على يقين من مشاعرك وما تريده مع علاقتك. إذا كنت تريد حقا أن ينمو شخصيا ، ككل ، اقترح بدائل جديدة للالتقاء وقضاء وقت نوعية.

5. الإنصاف إذا سألت شريكك عن الزمان والمكان ، يجب أن تكون على استعداد أيضًا لمنحه. تذكر أن التكافؤ أو المساواة تعني أنه سيكون لديه فرصة للقيام بأشياء جديدة ، لذلك يجب ألا تكون على علم بأن شريكك يحق له أيضا الفردية الخاصة بك.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 3 نصائح لتحسين علاقتك

تذكر أن الصدق هو جزء أساسي ليس فقط عند طلب وقت ومكان شريكك ، بل للعلاقة نفسها. إذا كان ما يكمن وراء هذه الحاجة هو الرغبة في عدم الاستمرار في العلاقة ، فلا تقلبها وتبثها بشكل أفضل.


الطب الفيديو: سر مدهش سيجلب لك خير كثير لتحقق كل ما تريد في حياتك ???? (أغسطس 2020).