الجينات لا تحدد السمنة

على الرغم من أن الوراثة تلعب دورًا مهمًا في تحديد الجسم الفسيولوجي للشخص (الرقيقة أو السمنة) والعوامل الغذائية والعوامل الاجتماعية ، إلا أنها تحدد ما إذا كان الشخص سيزيد من الوزن والسمنة.

في مقابلة مع الدكتورة أدريانا ليكياغا ، أكدت أنها أسلوب الحياة الذي سيؤثر على بشرتنا: "العوامل الوراثية مهمة ، ولكنها في الواقع لا تمثل سوى 30٪ ؛ ما تفعله وتاكله هو ما ستراه في الخارج. "

لايف ستايل

ويشير Licéaga إلى أن العادات السيئة في تناول الطعام مثل الدهون الزائدة والكربوهيدرات البسيطة (السكريات المكررة) وعدم ممارسة أي نشاط بدني ، تحمّل الفاتورة لجميع الناس:

"صحيح أنه يوجد أشخاص في وقت من الأوقات رقيقون جدًا يأكلون ويأكلون ، ويصلون إلى عمر معين ، بعد 30 عامًا ، حيث تبدأ كل هذه الدهون في التراكم ، مع تباطؤ عملية الأيض".

وبهذا المعنى ، يوصي الخبير الصحي بأن يكون لديه دائمًا عادات جيدة وأن يتضمن ما لا يقل عن 45 دقيقة من النشاط البدني ، لمنع الارتداد من الوصول وبالتالي زيادة الوزن ، مع التقدم للسنوات ، يصعب إزالته.


الطب الفيديو: الجينات والسمنة "الإبيجينيتك" الحلقة 2 (مارس 2024).