الغفور شفاء جروحنا

كل منا الحياة قد استفزنا إصابات من قبل peridas : العيش خطر وأحياناً أخرى أو أنفسنا نتصرف بطريقة نؤدي بها إلى الإضرار بأنفسنا.

الدواء الوحيد الذي يوجد شفاء جروحنا يطلق عليه "عذرا" ، لكنه لا يباع في الصيدلية. أن يغفر علينا أن نقرر أن يغفر. إنها عملية ، إنها قرار ، إنها قرار سوف يطلق طاقتنا .

كلنا لدينا جروح: بعض الجروح ، والبعض الآخر أكبر ، وأحيانا ، بعضها يبدو غير قابل للشفاء. تركت الجروح ندوب ، لتذكرنا كيف آذينا أنفسنا. الغفور لا ينسى. من الجيد ألا ننسى كيف أننا كنا نؤذي أنفسنا ، حتى لا نرتكب الخطأ نفسه مرة أخرى.

يختلف اختلاف الندبة عن الجرح حتى يصاب بالعدوى. ¿متى يحين وقت الانفصال عن الألم ؟ إنه سؤال يكاد يكون بلا إجابة. لكل واحد الوقت قد حان لاتخاذ قرار المضي قدما دون وزن الألم. لا يوجد وقت تقليدي ، يعتمد على العديد من العوامل: ما هي الخسارة ، التي استفزتها ، سواء كانت مسؤوليتي أم لا ، كيف كانت علاقتي مع الآخر ...

لقد كتب الكثير عن مراحل الحزن. يمكننا أن نفترض أن الناس لديهم دورات متشابهة جدا للتعامل مع الألم. أولا ما نحن ننكر ونريد أن نعتقد أن الخسارة لم تحدث ، ولكن الواقع يسود وغياب الآخر يؤكد لنا يوما بعد يوم أنه صحيح أنه لم يعد هناك.

ثم نحن عادة تغضب: مع من جرحنا ، مع من مات ، مع المرض ، أو مع أنفسنا. من الأفضل أن تغضب من أن تنكر. طاقة الغضب تخبرنا عن الحياة. لكن يجب ألا نبقى غاضبين أكثر من اللازم. هناك أولئك الذين يبقون عالقين في مرحلة ما وحياتهم تتوقف عن العمل.

في بعض الأحيان ، و مرحلة التفاوض : نحن نقدم مقترحات ، ونحن نتخيل ، ونعتقد أنه من الممكن العودة الوقت. يتم الضرر. ما قلته ، ما لم أقله ، ما فعلته وما لم أفعله هو بالفعل. لا يوجد "إذا كان هناك فقط ..." ، من فضلك ، حاول عدم البقاء في تلك المرحلة من القذف وتحويل رأسك ما كنت قد فعلت بشكل مختلف. كل شيء أمر.

بعد مرحلة التفاوض ، واحدة من حزن : الاكتئاب والحنين واللامبالاة والحزن والألم والمزيد من الألم. في بعض الأحيان هو نوع من الإشادة لمن غادر: حتى تعرف كم أحبك سأكون حزينا لبقية حياتي.في بعض الأحيان هو المرفق: تركني الزوج ولا أستطيع التفكير في أي شيء آخر لأن كل شيء في داخلي اعتمد عليك. لقد فقدت وظيفتي ولا يسعني إلا الندم لعدم تواجدها في هذه الشركة الرائعة ...

إنه قرار لوقف الرثاء. إنه قرار للنظر إلى ما لدي ، في ما تبقى ، في الجديد: في الاحتمالات التي تفتح.

عليك أن تعرف قل وداعا الغفران لإطلاق كل الطاقة التي تبقى في الآخر: سواء كانت حياة أو شركة أو شخص. تذكر ذلك المغفرة هي عملية ولكن قبل كل شيء قرار . في هذه المرحلة ، تحول الغضب إلى النفس. نحن غاضبون منا للسماح لنا بالتعرض للأذى أو للإضرار بالآخر.

بعض العقبات التي تجعلنا نبقى في ذلك حالة الاكتئاب ، وعدم التسامح ، هي:

1. الحصول على تعاطف الآخرين

2. أشعر بالهدوء لأن الخطأ كان هو الآخر وأنا جيد جدا

3. يدل على سوء الآخر يجعلني أشعر بالتفوق

4. ليس علي أن أحاول أكثر في الحياة

من المهم أن نفهم ذلك فقط عندما أغفر ، سوف أشفي جرحى.

فقط عندما أغفر سوف أذهب إلى المرحلة الأخيرة: قبول ، مما يعني دمج الحدث في حياتي ، كجزء من قصتي. يعني تعلم الدرس. إنه يعني إيجاد المعنى ، أو على الأقل الاعتقاد بأن ما حدث منطقي. يعني اتخاذ قرار العيش مرة أخرى. تذكر أن لدينا أناسًا يحبوننا وليس لدينا الحق في القلق أو إرباكهم بألمنا ، بالطبع ، بعد وقت معين.

نعم ، الحياة صعبة. نعم ، في بعض الأحيان نعيش في حالات مؤلمة للغاية. نعم ، في بعض الأحيان نعاني خسائر لا يمكن تعويضها ، بسبب الطبيعة ، لقضيتنا أو من أجل الآخرين.

خيار البقاء غاضبًا أو مكتئبًا أو عالقًا ليس هو الأفضل. الأفضل هو تقرر استعادة القطع ، تعلم من الوضع ، الحب مرة اخرى ، للاعتقاد مرة أخرى ، أن تبتسم مرة أخرى. يغفر ويغفر.

يستحق العناء!