لألم في الرأس ، لا تسيء استخدام المسكنات

• أبريل 25, 2024

ويسمى الصداع الأكثر شيوعا صداع من نوع التوتر ويمكن أن تحدث في أي عمر ، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا بين البالغين والمراهقين ، كما يقول أطباء من المعاهد القومية للصحة بالولايات المتحدة.

يحدث هذا الصداع النصفي عندما تصبح عضلات الرقبة وفروة الرأس متوترة أو متقلصة. يمكن أن تكون تقلصات العضلات رد فعل على الإجهاد أو الاكتئاب أو صدمة الرأس أو القلق. وبالمثل ، فإن أي نشاط يفرض على الرأس الحفاظ على موضع واحد لفترة طويلة دون تحريك يمكن أن يسبب صداعًا من نوع التوتر ؛ على سبيل المثال ، العمل لساعات أمام الكمبيوتر ، أو القيام بأنشطة يدوية دقيقة أو استخدام مجهر بشكل مفرط. النوم في غرفة باردة أو مع رقبتك في وضع غير مريح يمكن أن يؤدي إلى حدوث هذا النوع من الصداع.

حذار من المسكنات

يقول الخبراء صداع تصبح مزمنة إذا حدث مرتين أو أكثر في الأسبوع لبضعة أشهر أو أكثر. يمكن أن يكون الصداع النصفي اليومي والمزمن نتيجة للعلاج الناقص أو المفرط للصداع المتوتر. على سبيل المثال ، قد يعاني المرضى الذين يتناولون المسكنات أكثر من 3 أيام في الأسبوع بشكل منتظم من صداع متكرر.

بعض الناس يأخذون الاستحمام أو حمامات ساخنة أو باردة لتخفيف الصداع. قد يحتاج الآخرون إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة إذا كنت تعاني من صداع مزمن في التوتر ، على سبيل المثال ، تعديل عادات نومك أو ممارسة تمرينات رياضية أكثر أو تمديد عضلات رقبتك وعضلاتك.

إن مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) أو الإيبوبروفين أو الباراسيتامول قد تخفف الألم إذا تقنيات الاسترخاء انهم لا يعملون من المحتمل أنك أحد أولئك الذين قبل المشاركة في أي نشاط يمكن أن يسبب الصداع ، فإنك تأخذ مسكن كإجراء وقائي. يجب أن تعرف أن أدوية الألم لا تخفف الأعراض إلا لفترة قصيرة من الزمن. بعد فترة من الزمن ، لم يعد هؤلاء الأشخاص يعملون كما كانوا أو لم يقدموا المساعدة التي يقدمونها لفترة طويلة.

ال الاستخدام المنتظم والمفرط للمسكنات يقول الخبراء: "يمكن أن يؤدي ذلك إلى صداع متصاعد".
 

الطب الفيديو: 7 فنانين تركو دينهم والحدوا "لن تتخيل من هم وماذا فعلوا" (أبريل 2024).