لغسيل المعدة!

إذا كنت تعتني بالشخصية الخاصة بك ، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار أن هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها إذا كان ما تبحث عنه هو كيفية الحصول على بطن مسطح .

حددت كلية هارفارد للصحة العامة الأطعمة التالية بأنها الأكثر ضررًا وتسمين منطقة البطن.