• أبريل 25, 2024

الأنشطة اليومية مثل تسلق السلالم أو الهبوط ، والمشي ، والعمل ... تتطلب وجود في جسم معدني في كثير من الأحيان ليس فيه في الجرعات المناسبة: بوتاسيوم . وعلى الرغم من أن الجسم لا ينتجها ، إلا أنه يستطيع امتصاصها من بعض الغذاء.

يسمى مستوى البوتاسيوم المنخفض بوتاسيوم الدم ، وهي حالة يمكن أن تسبب ضعف العضلات ، وإيقاعات غير طبيعية للقلب وزيادة طفيفة في ضغط الدم. من السهل التعرف على أعراض هذه المشكلة: الإمساك ، ضعف العضلات ، الإرهاق ، الوخز والخدر "، يصف المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة.

الأطعمة مع البوتاسيوم

الطب الفيديو: افضل 10اطعمة غنية بالبوتاسيوم (أبريل 2024).