هذه هي أفضل "tuppers" لأخذ غدائك إلى المكتب
أبريل 2024
تزن البطاطس أكثر من المشروبات الغازية
لسنوات استهلاك المرطبات يعتبر واحدا من الاسباب الرئيسية لل بدانة. ومع ذلك ، أظهرت دراسة جديدة أن وزن زائد هو أكثر ارتباطا بالطعام غير المرغوب فيه ، و البطاطس.من أجل تحديد الأثر الحقيقي لل عادات الأكل...
العصائر لتحل محل العشاء ...
منذ بدأ النظام الغذائي ، لا يوجد أي ليلة عندما لا تذهب في السرير بسبب "الشخير" المستمر من معدتك؟ على الرغم من أن جزءًا من هذه المعاناة عقلية ، إلا أن جزءًا آخر يرجع إلى الجوع. الشعور أنه يمكنك...
اعتماده في نظامك الغذائي اليومي
الزنجبيل هو الخيار الطبيعي الذي سيساعدك على محاربة بعض المضايقات ومنع الآخرين.بيانات من المجلة البريطانية للتغذية تكشف عن استخداماتها وفوائدها المتعددة للصحة ، لذلك بما أنك تعرفها ستتبنى بالتأكيد هذا...
أغذية المعدة المسطحة
يمكن أن يكون نوع الطعام وطريقتك في الطهي وحتى طريقة تناول الطعام هو الفرق بين أ بطن خفيف و شقةإلى واحد ملتهبا، مع حرق واستقلاب الدهون غير كافية.السر في حالة جيدة الهضم، والذي يتكون من عملية معقدة...
الشاي الأبيض للإفطار ...
بالنسبة لمعظمنا ، من المستحيل عمليًا بدء اليوم بدون مشروب ساخن ؛ إلى جانب صحوة حواسنا ، في حالة الشاي الأبيض ، تحسين صحتنا ... الشاي الأخضر والأسود والأحمر ... والحقيقة هي أن فنجان في اليوم من هذه...
النظام الغذائي وممارسة الرياضة هي التوازن المثالي
للحصول على نظام غذائي صحي فمن الضروري لتحقيق التوازن نظامنا الغذائي ، لأن استهلاك الكثير من الطعام ضار بالصحة. يتم توليد الفائض من العناصر الغذائية عند تكرارها مجموعات الغذاء، كما حبوب و الدهون.لهذا...
هل أنت "enchilaste"؟ شرب الحليب!
من يستطيع مقاومة طعم الفلفل الحار؟ لا يهم إذا كان اللسعات وحتى يجعلنا نبكي ، نحن نحب ذلك!تعتبر نكهته واحدة من أكثر الخصائص رمزية في البلاد ، ومهما كان اللون الأحمر الذي نضعه ، فإنه سيكون دائمًا...
يتم تقليل الاكتئاب مع الكافيين
العلاقة بين كمية قهوة مع كافيين تستهلك يوميا وخطر التطور الاكتئاب،تم تحليلها من خلال دراسة أجريت مع النساء في الولايات المتحدة.وفقا لنشر محفوظات الطب الباطني (محفوظات الطب الباطني) ، في البحث الذي...
اعطاء تنفيس لهذه المشكلة المزعجه
هذا واحد اضطراب الجهاز الهضمي إنها مشكلة شائعة في المكسيك تؤثر على أكثر من 14٪ من السكان ، كونها أكثر عرضة للمعاناة من ذلك ، حيث يعاني كل ثلاثة من الرجال. كشرط متكرر نحن نشارك في قمة مشروبات إلى...
أحماض أوميجا 3 الدهنية
الجميع في وقت ما شعرنا حزين أو حزينومع ذلك ، تميل هذه المشاعر إلى أن تكون مؤقتة. مشاعر الحزن، باعتبارها واحدة من أعراض الاكتئاب ، فهي عميقة لدرجة أنها تتدخل في حياتها اليومية ، مما يهدد احترامها...
الثوم مقابل الكوليسترول السيئ
ال ثوم هو عشب الطهي الذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية و سرطان. هناك العديد من الدراسات التي درست آثار ثوم حول الكولسترول السيئ.وقد ذكرت دراسات سابقة متعددة في...
10 أطعمة غنية بالألياف
ال ليف يساعد على القضاء على المواد الغذائية الزائدة اللازمة للجسم ، ويساعد على زيادة حجم المحتوى المعوي وتسهيل بعض وظائف الجهاز الهضمي. يوجد في البقوليات والخضروات والفواكه والحبوب.من بين فوائد...
فقدان الوزن بشكل طبيعي!
إذا كنت تريد أن يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ، يجب عليك تناول الطعام لإزالة السموم من جسمك ، أي تلك التي تعزز نظافة الأمعاء.يمكنك الحصول على هذه الأطعمة السوبر من خلالبرنامج ديتوكس في 7 أيام. من خلال...
10 أطعمة لحرق الدهون
في حين أنه لا يوجد منتج سحري ل تفقد الوزننعم ، هناك الغذاء ل حرق الدهون. سوف يساعدك استهلاكه العادي على استقلاب جسمك بشكل أفضل وتحقيق هدفك في رؤيتك والشعور بشكل أفضل.GetQoralHealthيقدم لهم:1. أبلهذه...
لتناول الطعام قيل
البروتينات هي واحدة من المكونات الأساسية للنظام الغذائي. وظيفتها الرئيسية ليست نشطة ولكن الهيكلية.يعتبر تناول البروتين اليومي ضروريًا لضمان حسن سير الجسد ويمكنه أيضًا المساعدة في الحفاظ على وزن صحي ،...
10 أطعمة لإزالة السموم من الجسم بعد التجاوزات
بعد تجاوزات وجبات شهر ديسمبر ، حان الوقت ل التصحيح ك كائن حي بحيث تشعر مع أكثر من ذلك قوة. تحقيق في جامعة باستير تلاحظ أن بعض الفواكه والخضراوات والخضروات تحتوي على المواد المضادة للاكسدة و المغذيات...
المزيد من الأطعمة حرق الدهون!
لفقدان تلك "الكيلوغرامات الزائدة" وإظهار جسم نحيف وملون ، تحتاج فقط إلى القيام بنشاط بدني صغير وتكمله بنظامك الغذائي. صدق أو لا تصدق ، هذا أقل تعقيدا مما تعتقد ، إذا كنت تستخدم الأطعمة لإنقاص...
10 أطعمة تؤثر على عملية الهضم لديك
من الناحية النظرية ، و كائن حي ينبغي أن يستوعب الإنسان أي نوع من الطعام يستهلكه الفرد ؛ ومع ذلك ، فإن التغيرات في معالجة وإعداد الطعام ، وكذلك نمط الحياة المستقرة يؤثر سلبًا على هذه العملية...
الغذاء: حلفاءك كبيرة
وجود جسد ملحوظ ممكن إذا كنت تعرف كيفية زيادة كتلة العضلات بالطريقة الصحيحةبالإضافة إلى تنفيذ الروتين الذي يساعدك ، تحتاج إلى الاعتماد على الأطعمة التي تساعدك على اكتساب العضلات ، كما أوصت بذلك دراسة...
تحفيز من دواعي سرورك
عندما نتحدث عن فوائد الطعام ، غالباً ما ترتبط بالجزء الغذائي ، لكن هناك العديد من الفوائد على صحتك الجنسية ، على وجه التحديد ، الأطعمة التي تزيد من المتعة.وهناك الكثير مما يمكن تلخيصه على أنه جيد جنس...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
لماذا يمكنك أن تعكس صحتك؟
أبريل 2024
-
مخاطر كرة القدم الأمريكية
أبريل 2024
-
ظهور عدوى بكتريا E. coli في ألمانيا
أبريل 2024
-
لماذا لديهم حساسية من الغلوتين؟
أبريل 2024
