الغذاء للنباتيين وغير النباتيين

الميل للتخلص من حمية الأطعمة ذات المنشأ الحيواني واستبدالها خضروات انها تنمو اكثر واكثر. في السنوات الخمس الأخيرة ، النسبة المئوية للأشخاص في العالم الذين اختاروا هذا نظام الحكم من 0.5 ٪ إلى 1 ٪ ، وفقا لمقالة مجلة اوقات الغذاء . لهذا السبب ، يجدر معرفة أعلى 5 من مطاعم نباتية في الولايات المتحدة .

 

ل حمية نباتي مخطط مناسب في أي عمر إذا تم التأكد من أن المواد الغذائية اللازمة ، بما في ذلك فيتامين B12 التي يمكن أن تكون في منتجات فول الصويا محصن "، يقترح إليزابيث تيرنر أستاذ مساعد في التغذية جامعة جورجتاون في واشنطن .

 

الغذاء للنباتيين وغير النباتيين

المجتمع النباتي ، ومقرها في المملكة المتحدة ، ويوضح ذلك في حمية نباتي لا تناسب اللحم أو الدجاج أو بيض السمك أو منتجات الألبان ، ولكن من الممكن تذوق قائمة الطعام متنوعة تشمل جميع أنواع ثمار والخضروات والمكسرات والحبوب البذور والفاصوليا و خضروات .

 

يمكن إعداد هذه الأطعمة في لا نهاية لها تركيبات لا تشعر بالملل أبدًا من الكاري في الكعكة ، إلى البيتزا و empanadas. كل وجبات الطعام يمكن أن تكون المفضلة مناسب إلى حمية نباتي إذا كانت مصنوعة من مكونات المنشأ نباتي "، ويؤكد مجتمع نباتي .

 

أعلى 5

إذا كنت ترغب في تناول الطعام الصحي والعيش فيه الولايات المتحدة أو تخطط لرحلة إلى البلد المجاور ، ثم نقترح عليك الذهاب إلى هذه المطاعم هذه جنة حقيقية نباتي .

1. شيكاغو داينر. مع قائمة الخشنة في الأطعمة العضوية ، المؤسسة في قمة التفضيلات. ال صحن الفنجان الموصى به هو روبن راديكالييرافقه الجبن فول الصويا و خيار . العنوان هو 3411 N Halsted St ، بين Newport Ave & Roscoe St ، شيكاغو ، إلينوي .

2. زهر. إنه المطعم نباتي أكثر أناقة من نيويورك ، ويقع في 187 شارع 9 ، بين غربين 21 و 22 غربًا. تبرز بما في ذلك القوائم مع المنتجات العضوية و محلي . يمكنك تذوق الأطباق مع نكهات من إيطاليا أو آسيا .

3. شمعة البن. انها تبرز باعتبارها واحدة من المطاعم التي تقدم اختيار من طعام 100% العضوية المزروعة في بلادهم البساتين . يمكنك العثور عليها في 307 3rd Avenue بين 74 و 75th سانت ، نيويورك .

4. جوزي. يقدم قائمة الطعام جدا حدد من الصحون النباتيين بدون لحوم أو منتجات ألبان. له تخصص هي اليقطين رافيولي. وهي تقع في 300 شارع أمستردام ، بين غربين 74 و 75 غربًا نيويورك .

5. فيجريا. فكر كيف فقط في نوعه لتشمل المنتجات العضوية المحلية و جديد ، خفض ساعات قبل إعداد الطعام. ال قائمة الطعام كما يتكون من طعام حر الغلوتين . تجده في 8407 شارع برودواي ، سان انطونيو ، تكساس .

إذا كنت من بين الذين تبنوا حمية نباتي أو مجرد البحث عن المزيد من خيارات الطعام صحي في هذا أعلى 5 المطاعم يمكنك العثور على خيار ماذا تبحث. شهية طيبة!


الطب الفيديو: النباتيين !!! (شهر اكتوبر 2021).