زيت السمك لا يسرع فقدان الوزن

• أبريل 18, 2024

كبسولات زيت السمك انهم لا يساعدون تفقد الوزن ، وفقا لبحث جديد نشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، تقارير وكالة الأنباء رويترز.

ضمن الدراسة التي حللت الناس مع وزن زائد و بدانة الذين اشتركوا في برنامج ممارسة والنظام الغذائي المتخصصة ، أولئك الذين أخذوا كبسولات أوميغا 3 لم يخسر وزنا أكبر من المجموعة التي أخذت الدواء الوهمي ، يشير إلى الدراسة التي قام بها الدكتور لورا ف المعهد الكوبر في دالاس ، الولايات المتحدة.

هناك أدلة في الدراسات على الحيوانات ، مما يدل على أن أوميغا 3 يعزز فقدان الوزن ولكن عند إجراء مقارنة بين البشر ، تكون النتائج مختلطة. ال زيت السمك لديه العديد من الفوائد الصحية ، لأنه يقلل من مستويات كولسترول يحسن حساسية الانسولين ويقلل من ضغط الدم لذلك DeFina يعتقد أنه لا يزال من المناسب إدراجه في برامج لانقاص وزنه.

نتائج الدراسة لم تجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين في وجود مخاطر الأمراض من قلب ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الكوليسترول. ومع ذلك ، فإن مستويات أوميغا 3 في دم في المجموعة التي أخذت زيت السمك ، زادوا بما يكفي لإيجاد الآثار القلبية الوعائية الإيجابية ، قال الباحثون.

الطب الفيديو: تسريع حرق الدهون + نزول وزن فى 10 ايام فقط (أبريل 2024).