الألياف يزيد من طول العمر

زيادة المدخول من ليف يمكن أن تزيد طول العمر وفقا لمجموعة من العلماء ، الذين أجروا دراسة حكومية كبيرة في الولايات المتحدة.

حدد التحقيق وجود صلة بين بدل الإقامة عالية في الألياف وانخفاض في مخاطر الموت ، ليس فقط لمرض القلب ، ولكن أيضا المعدية أو الجهاز التنفسي. الاستنتاج هو أن الوجبات الغذائية عالية من الألياف من الحبوب زيادة قوة الكائن الحي .

الطب الفيديو: اتبعوا هذه الخطوات..من أجل عمر أطول (يوليو 2020).