• أبريل 20, 2024

إن استهلاك حمض الفوليك ضروري في الحمل ، ليس فقط لمنع العيوب الخلقية في الجنين ولكن حتى تتمكن الأم من استقلاب الحديد بشكل صحيح وتقليل وجود فقر الدم في الحمل ، كما يقول الطبيب زيجور كامبوس جونايجا .

طبيب أمراض النساء والتوليد مع subspecialty في طب الفترة المحيطة بالولادة تنص على أن هذا يسمى فقر الدم الموضعي يحدث في جميع النساء الحوامل ، وذلك بسبب جميع التغييرات التي تم تسجيلها في جسمك.

يتم إنشاء فقر الدم الناجم عن الدماغ لأن "حجم الدم المتداول يزداد من واحد إلى نصف لتر إلى 2 لتر كوسيلة وقائية وطبيعية لحظة التسليم ، في حالة وجود نزيف أو نزيف."

ومع ذلك ، نظرا لعدم وجود نفس الكمية من الكريات والهيموغلوبين من أجل النوع الموسع ، هناك نوع من الأنيميا.

التغذية في الحمل

"يجب على المرأة الحامل تناول الطعام عدة مرات في اليوم. المثالي هو توزيع النظام الغذائي في خمسة أو ستة يأخذ في اليوم ، "يسلط الضوء على عضو نشط في الكلية المكسيكية للمتخصصين في أمراض النساء والتوليد (كوميجو)

والأكثر أهمية هو نوبات الليل ، حيث يمكن للمرأة الحامل قضاء أكثر من ثماني ساعات دون تناول الطعام ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز. لذلك ، فمن المستحسن أن قبل تناول الطعام أكل أي نوع من الفاكهة ، واللبن الزبادي أو نوع من الوجبات الخفيفة.

يوضح Campos Goneaga أنه في الغذاء لا يوجد حظر محدد. ومع ذلك ، يجب تقليل المخاطر ، أي تجنب تلك التي تتعرض لخطر الانهيار بسرعة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب المضايقات مثل حرقة المعدة أو التهاب المعدة. وأنت ، ما الأساطير التي سمعتها عن الرضاعة أثناء الحمل؟

لأنك قرأت هذا ...

أسوأ عدو لامرأة هي امرأة أخرى

عصير لتقليل التهاب البطن وتطهير القولون

المشاهير الذين خدعوا على شركائهم ولكن في نهاية المطاف تخلى عنها

الأطعمة مع الشاي ماتشا التي تساعدك على فقدان الوزن

الطب الفيديو: غذاء الحامل فى الشهور الاولى (أبريل 2024).