الخوف من أن يشفي ...

واحدة من أكثر الليالي المنتظرة من الخريف هو عيد الهالوين. الفضاء الذي يرتدي فيه الأطفال ملابسهم ويمضون في الشوارع يسألون عن الحلوى ؛ ولكن لماذا لا تعتني بصحة فمك وتمنع نزلات البرد من خلال بعض ملفات تعريف الارتباط الغنية بفيتامين سي؟

وفقا لدراسة قدمت في الاجتماع السنوي لجمعية القلب الأمريكية عقدت في أورلاندو ، ويرتبط انخفاض مستويات فيتامين (ج) مع تفاقم قصور القلب.

قد تكون مهتمًا أيضًا: الفطائر لا يتجزأ لجميع القديسين

 

الخوف من أن يشفي ...

على الرغم من أنه ليس من السهل دائما تناول الجرعة المناسبة من فيتامين ج (الذي يتراوح بين 20 و 60 ملغ للأطفال أو 60 ملغ للبالغين يوميا) ، توجد بدائل ؛ سبيل المثال ، مجموعة لملفات تعريف الارتباط هالوين. تحقق من هذه الوصفة من البوابة قالت لي لولا.

 

تزيين ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك لجميع القديسين

المكونات

1. ليمون

2. زجاج سكر

3. الطلاء النباتي

 

تحسين الشفاء الخاص بك

لا يمكن لجسمنا إنتاج فيتامين ج بمفرده ، ولا يخزنه. لذلك يجب عليك الحصول عليها من خلال استهلاك الفواكه والخضروات (الليمون هو خيار جيد) لتغطية متطلبات هذه المواد الغذائية.
 

فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك ضروري للجسم لأنه يساهم في تكوين الكولاجين ، التئام الجروح ، وظيفة المناعة وتوليف الناقلات العصبية. وهو أيضا أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تمنع العمل المدمر للجذور الحرة.

فما الذي تنتظره للتمتع بهذه البسكويت اللذيذة لعيد الهالوين؟


الطب الفيديو: مشروب من السنه لعلاج الخوف والقلق والاكتئاب رهييب سبحان الله /مع خبيرة التجميل مريم يحيى (سبتمبر 2021).