صحة الأسرة دون السمنة

• أبريل 24, 2024

بفضل النظام الغذائي وأنماط الحياة التي تعلمتها في المنزل ، يتعرض العديد من الأطفال الصغار في سن مبكرة ل وجبات غير صحيحة . ولهذا السبب لا ينبغي لنا أن نندهش من أن ملايين الأطفال يعانون من السمنة. بدون اتباع نظام غذائي صحي واستراتيجيات لانقاص الوزن بطريقة متوازنة سوف تستمر المشاكل المرتبطة بالبدانة في الزيادة.

الحاجة إلى أسلوب حياة أكثر نشاطًا

التمرين البدني هو المفتاح لفقدان الوزن الفعال. على الرغم من أن هذا عامل معروف ، إلا أن العديد من العائلات تتجاهله ، مع اختياره الأنشطة أكثر إثارة للاهتمام ومريحة.

المشكلة هنا هي أنه من دون ممارسة الرياضة البدنية العادية ، الفرصة ل تفقد الخطوة بكفاءة وأمان. فهم لا يدركون أنه بمجرد زيادة النشاط البدني ، من الممكن تجنب اكتساب الوزن والمخاطر الصحية المرتبطة به.

وكما هو الحال دائمًا ، فإن المفتاح هو الاعتدال ، خاصة عندما يشير ذلك إلى العائلة التي تتجنب زيادة الوزن. ليس كل الدهون سيئة ويمكن أن يؤدي الكثير من القلق بشأن النظام الغذائي إلى اتخاذ قرارات جذرية. تأكد من أن عائلتك لديها معلومات ومعرفة حول نظامك الغذائي. تحقق من مصادر المعلومات الخاصة بك وتأكد من تجنب الحمية الغذائية والمنتجات التي لم يتم اختبارها سريريا ويمكن أن تضر أكثر مما تنفع.

القياسات الحيوية وفقدان الدهون: كيفية مساعدة الجسم على فقدان الوزن

عندما يكون فقدان الوزن أولوية مهمة لصناعة تبلغ قيمتها تريليون دولار ، يمكن التأكيد على أن هناك الكثير بحث خلف. اليوم ، يتم استخدام القياسات الحيوية للمساعدة في تسريع عملية فقدان الدهون والحفاظ على الوزن المثالي. إذن كيف يعمل بالضبط؟

ما هي القياسات الحيوية؟

Biometrics يشير إلى الأساليب المستخدمة لتحديد شخص ما على أساس ملامح العوامل البيولوجية و / أو السلوكية التي يتم النظر فيها فقط في شخص واحد

وعادة ما تستخدم كما طريقة تحديد الهوية ، مثل بصمات الأصابع أو أنماط شبكية العين. تشير القياسات الحيوية إلى السمات المادية المميزة التي تجعل من الصعب تكرارها أو التظاهر بهوية شخص ما.

مصطلح مصطلح القياسات الحيوية يأتي من الكلمة اليونانية "السير" التي تعني الحياة و "metrikos" ، قياس.

كيف تستخدم القياسات الحيوية لانقاص الوزن؟

أصبحت القياسات الحيوية الآن جزءًا من برامج وخدمات شخصية للعديد من المراكز الصحية والشركات التي تروج لفقدان الوزن. تركز هذه البرامج على تكوين الفرد الفردي ، بدلاً من الاهتمام فقط بعدد الكيلوات التي تريد خسارتها. بهذه الطريقة ، فإن برامج هم عالية عرف ، مما يسمح باختيار الأفضل والأكثر ملاءمة ، وفقًا لاحتياجات كل واحد.

الطب الفيديو: هذا هو مدمر السمنه من وزن 95 الي 55 في وقت قياسي تخلصي من الوزن الزائد نهائيا اكتشفها بنفسك (أبريل 2024).