اللبأ ، ضروري لتطويرها!
أبريل 2024
اليوم ، نتحدث عنه تمارين التنغيم وتحسين الصحة البدنية هو الإشارة إلى قوتنا من الإغراء والجنس والثقة. نعم ، على وجه التحديد هذه العناصر هي أساس الممارسات الرياضية الجديدة التي يجري تنفيذها في مختلف صالات رياضية في بلدنا. على سبيل المثال ، قوة الخنجر.
هذا النشاط الجديد هو جزء من نظام اللياقة البدنية ، الذي طور مجموعة كاملة من التمارين المتعلقة بتحسين تقديرنا لذاتنا ومظهرنا وأداءنا الجنسي.
قوة Stiletto ، هي فكرة جديدة تم تطويرها من قبل الراقصين من Broadway ، في نيويورك. هذا النشاط يتكون من استخدام أحذية عالية الكعب كأدوات رئيسية لممارسة الجسم.
من خلال الموسيقى ، والروتينات التي تجمع بين تقنيات مختلفة مثل Pole Dance و Pilates ، تسمح Stiletto Strength بتقوية أجزاء محددة من التشريح: الأرداف والكاحلين والعجول والوركين.
ينقسم كل روتين Stiletto Strength إلى ثلاثة أجزاء:
1. التدفئة : التمارين بسيطة ومتناغمة ، والتي تسمح للجسم أن تعتاد على الحركة.
2. الموقف: من خلال الروتينات الهوائية التي تركز على الموقف والتوازن والتنسيق والحركة الرشيقة ، نمارس الأطراف والرقبة والعمود الفقري.
3. دفع عمليات : يتضمن هذا الجزء سلسلة من التمارين البطيئة التي تساعد على تحسين مرونة الجسم ، العنصر المثالي للإغواء.
قوة الخنجر تسمح لنا بالحصول على صورة ظلية ضئيلة وجمالية ، والتي هي السمة المميزة للأداة المستخدمة في هذه الممارسة: الكعب
لكن هذه ليست الفوائد الوحيدة التي يمكن الحصول عليها ، في دراسة أجرتها جامعة فيرونا ، تم اكتشاف أن كعوب مفيدة لحياتنا الجنسية ، لأنها تسبب تقوية عضلات الحوض.
المرأة اليوم تبحث عن أكثر من مجرد تمارين لهجة جسمك ما يريدونه هو نشاط يسمح لهم بخلط جوانب مختلفة من حياتهم: احترام الذات والجسد والشهوانية ، ولكن فوق كل شيء الأمان.
ممارسة قوة الخنجر واكتشاف تلك المرأة مع أرجل تحولت والشخصية الساحقة التي لدينا جميعا في الداخل.
تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا