روتين التمرين

 

روتين التمرين

ال وسط هي المنطقة التي يتراكم فيها الدهون الزائدة ، وهذا هو السبب تدريب يحضرون محيط هذا الأخير ليعطوه تعريفًا ومرونة أكبر.


الطب الفيديو: روتين الجيم و التمرين بتاعي(back+biceps) (أبريل 2024).