ممارسة يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع 2

• أبريل 23, 2024

ال ممارسة يفيد مرضى السكري من النوع الثاني ، حتى وإن لم يجروا أي تغيير في نمط حياتهم أو نظامهم الغذائي ، وذلك وفقاً لدراسة حديثة قام بها مركز جامعة لايدن الطبي في هولندا.

قام باحثون هولنديون بإجراء فحوصات بالرنين المغناطيسي لفائدة 12 مريضا السكري قبل وبعد ذلك ممارسة من كثافة معتدلة لمدة ستة أشهر.

في كل أسبوع ، يمارس المشاركون ، الذين بلغ متوسط ​​أعمارهم 46 سنة ، ما بين ثلاث إلى ست ساعات وست ساعات في الأسبوع خلال جلستين تدريب القوة والمقاومة .

وفقا للدراسة ، نشرت في المجلة طب إشعاعي ، واختتم برنامج التمرين لمدة ستة أشهر مع رحلة استكشافية لمدة 12 يوما.

كجزء من النتائج ، لم يكن هناك تغيير في وظيفة القلب للمشاركين في نهاية برنامج التمرين ، ولكن لوحظ انخفاض كبير في كمية الدهون في البطن والكبد وحول القلب ، وكلها لها أظهرت أنها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

"في هذه الدراسة لاحظنا أن الطبقة الثانية من الدهون حول القلب - الدهون التامور - تصرفت بشكل مماثل استجابة للتدريب البدني مثل الدهون داخل البطن أو الحشوية.

وقال د. هيلدا كورديرو رئيس فريق البحث في نشرة إخبارية من المجلة إن محتوى الدهون في الكبد انخفض بشكل كبير بعد التمرين. المركز الطبي في جامعة ليدن في هولندا.

بالإضافة إلى ذلك ، أوضح أن هذه التخفيضات الدهنية المتعلقة بممارسة التمارين في الكبد مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، والعديد منهم لديهم وزن زائد أو هي كذلك بدين .

وقال كورديرو: "يلعب الكبد دوراً مركزياً في تنظيم التوزيع الكلي لدهون الجسم". "ولذلك ، فإن الحد من محتوى الدهون في الكبد وحجم الدهون الحشوية من خلال ممارسة الرياضة البدنية مهمة جدا لعكس الآثار السلبية لتراكم الدهون في أماكن أخرى ، مثل القلب وجدار الوعاء الدموي الدم.

الطب الفيديو: معالجة مرض السكري عن طريق النظام الغذائي (أبريل 2024).