التمرين يرفع مستوى الأداء المدرسي لدى الأطفال

• أبريل 25, 2024

ال النشاط البدني ويرتبط ذلك بأداء أكاديمي أفضل ، يقاس بالزيادة في المتوسطات ودرجات أفضل في الاختبارات المعيارية ، وفقا لعدة دراسات أجراها باحثون في جامعة VU في هولندا.

عموما، أظهرت الدراسات أن الزيادة في النشاط البدني ل الأطفال أدى ذلك إلى درجة أعلى في المدرسة ، لا سيما في المواد الأساسية مثل الرياضيات واللغة الإنجليزية والقراءة.

أن تكون أكثر نشاطاً يعني أي رياضة أو لعبة أو ممارسة تطوير الأطفال داخل أو خارج المدرسة ، والتي يمكن أن تحسن تدفق دم ل دماغ والمزيد من الأوكسجين إلى الخلايا المعنية في تعلم ويوضح الباحث في الجامعة ، أميكا سينغ.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة يزيد من مستويات بعض الهرمونات التي يمكن أن تحسن المزاج والقتال إجهاد ، تعزيز بيئة أفضل تعلم .

فوائد زيادة النشاط في الأطفال يمتدون وراء الأداء الأكاديمي يمكنهم فهم التعليمات والقواعد بشكل أفضل ، وكذلك التفاعل وإقامة علاقات مع الآخرين بطريقة مناسبة.

في حالة البالغين ، ترتبط هذه الزيادة بزيادة إنتاجية العمل وانخفاض معدل الغياب سببها الأمراض .

لذا يدعم الباحثون فكرة إنشاء المزيد من برامج التنشيط في المدارس والوظائف ، بدلاً من ساعة واحدة فقط في اليوم كما هو محدد للقصر.

من الضروري تعزيز مختلف الأنشطة التي تتحدى الأطفال و مراهقون مثل ممارسة ، لأنه يجلب فوائد لصحتك الجسدية والعقلية. وأنت ، كم من الوقت تقضيه كل يوم على تكييفك؟

تابعنا علىتغريد والفيسبوك

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تترددتسجيل معنا