• أبريل 20, 2024

الشدائد ، والعقبات إحباط إنها عواطف يمكن أن يواجهها كل إنسان بعد عدم تحقيق الهدف المنشود. يضاف إلى هذا هو الإحباط ، وقبل كل شيء ، عدم وجود حافز . ولكن كيف يمكننا التأكد من أن الأخير لا يتلاشى بعد المضاعفات؟

وفقا ل Yesica Aguirre Cedillo and Fany Jardón García ، من الجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك (UNAM) ، ال حافز هو سلوك استباقي يهدف إلى تحقيق الأهداف ، ومن الصعب جدا النظر في أي سلوك (حيواني أو إنساني) غير مدفوع بهذا المعنى.

كل عمل يؤدي إلى رد فعل

ال حافز هي حالة داخلية تنشط وتوجه وتدير سلوك الشخص نحو أهداف أو أغراض معينة ؛ هو الدافع الذي يتحرك لأداء أعمال معينة ويستمر فيها لاستكمالها. ومع ذلك ، كيف البقاء دوافع حتى عندما لا تسير الامور بشكل جيد؟
 

نقدم لك هنا بعض النصائح التي ستساعدك على تحقيق ذلك من خلال معلومات من Sarina Tomel ، متحدث ومؤلف Valiente و Notable.

1. تصور على المدى القصير والبعيد الفوائد التي ستحصل عليها عند تحقيق هذا الهدف. حلم!

2. فكر في الأشخاص الذين سيكونون هناك لتحقيق نجاحك.

3 . ال منافسة إنها صحية ، طالما أنها مع نفسك. قل لنفسك أنه حتى لو لم يؤمن بك ، فإنك تصدقه وتصدقه.

4. العثور على المكافأة التي تولد الرضا. مكافأة جهدك. احتفل بهذا الإنجاز.

5. استمع إلى الموسيقى أي أغنية صالحة ، طالما أنها تملأك الأفكار الإيجابية ، ولكن فوق كل الطاقة لتنفيذ هدفك.

6. الالتزام بالعمل. سيكون هناك أوقات عندما يكون لديك القليل من الطاقة والبعض الآخر الذي سيكون عليك القيام بمهام لا تعجبك. في هذه الحالات: ضبط النفس. الالتزام بالعمل.

7. انظر إلى الجزء الذي حصلت عليه.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون الدافع وراء ما هو أبعد من ذلك حالة عاطفية. وفقا لدراسة نشرتها المجلة بلوس بيولوجي.

جزء الدماغ المتورط في الحافز الذي نحتاجه للقيام بالأفعال التي تتضمن مجهودًا بدنيًا وفي أداء أولئك الذين يفترضون "تحديًا ذهنيًا" موجود في منطقة من الدماغ. دماغ المعروف باسم المخطط البطني.

لا تدع حافز انسحب من حياتك ، ساعدها في تحقيق أهدافك.

الطب الفيديو: رد فعل كوميدي من عادل إمام بعد رؤية سواق بعين واحدة ...هتموت من الضحك ???????????? (أبريل 2024).