استمتع بالشيخوخة

المرح في أي دورة حياة أمر ضروري للعيش بشكل جيد وأكثر في مرحلة الشيخوخة ، حيث يتطلب المزيد من الدعم والفرح. لهذا السبب ، نقدم لك التوصيات التالية ، بحيث يمكنك الاستمتاع بكل لحظة.

1.- أخبر الناس أنك تحبها ؛ هذا سيجعلك أنت والأشخاص الذين هم معك سعداء.

2. اذهب إلى الأفلام ، وتناول الفشار وكن سعيدًا.

3.- يوم واحد اختيار ما تريد لتناول الطعام وننسى لبضع ساعات فقط لاتخاذ نظام غذائي صحي أو النظام الغذائي الموصى به من قبل الطبيب.

4.- اتصل بصديق لم يتصل به لفترة طويلة.

5.- النوم في الوقت الذي تريد ولا نؤكد.

6.- احتفل كل يوم كما لو كان الأخير.

7.- ابتسم طوال الوقت. هذا هو نقطة جذب للناس ، بغض النظر عن عمرنا.


الطب الفيديو: اسمع واتمتع مع شيخ الشيوخة في وليمة عشاء تموت بالظحك (يوليو 2021).