الذكاء العاطفي ، المواهب الأساسية للعيش

• أبريل 20, 2024

عندما يكون شخص ما صحيح الأصدقاء، من هم دائما بالنسبة لك ، هذا الشخص لديه مستوى كبير من الذكاء العاطفي. من ناحية أخرى ، إذا كان شخص ما يفتقد الأصدقاء المقربين ، فهو مؤشر على القدرات العاطفية الناقصة ، وعامل يزيد من احتمال مواجهة المشاكل الصحية ، في العمل وفي العلاقات بين الأشخاص.

الباحث في كلية علم النفس (FP) من UNAM ، بنيامين Domínguez تريجو ، وأوضح أن العلاقات صداقة فهي لا تمثل سوى واحدة من الجوانب التي تشكل الموهبة الأساسية للعيش: الذكاء العاطفي.

إلى هذا ، فإن علماء النفس من UNAM يعرّفونه على أنه قدرة الفرد على تنفيذ ، على الأقل ، الإجراءات التالية: مراقبة وتقييمها العواطف وتلك الآخرين ؛ تعديل انتقائي بهم العواطف . تكون قادرة على التعبير عنها في الوقت المناسب ؛ الحفاظ على الدوافع عالية ؛ مشاركة الصعوبات الخاصة بك في الوقت المناسب وتكون مثابرة في تحقيق الأهداف.

يقول دومينغويز تريجو: "في السنوات الأخيرة ، كان من الممكن إدراك أهمية الهياكل المسؤولة عن الأداء العاطفي ، والتي يتم تنشيطها عندما نكون سعداء أو قلقين أو حزينين أو هادئين أو أذى".

تظهر الدراسات الحديثة أن مساحة صغيرة من دماغ مسؤولة عن التفكير المنطقي واتخاذ القرار والتخطيط ، بينما تتطلب المهارات العاطفية مشاركة عدد أكبر من مكونات الدماغ.

ال العواطف هم محرك الوجود. يقول عالم النفس الجامعي: إن الفرح والحماس والأمل ، بالإضافة إلى الغضب والغيرة والحسد وعدم اليقين والألم ، يلعبان أدوارًا حيوية.

على سبيل المثال ، كونك حزينًا أو غاضبًا من وقت لآخر مفيدًا في تقييم سلوكنا وإحداث تغييرات في الحياة ، بينما يساعد الشعور بالأمان والأمان على التغلب على الخوف في مواجهة التحديات. للأسف ، استمرت الفكرة العواطف هم أعداء العقل.

التحدي هو جعلهم حلفاء العقل وتحقيق ذلك من الضروري معرفة كيفية اختيار متى يجب أن نسترشد بها مشاعر وقال إنه عندما يتم تجاهلها أو تأجيلها ، فهذا جزء من الذكاء العاطفي.

"المشكلة هي أننا لسنا دائما على علم مشاعر التي تغزونا ، أو الآثار التي تتركها على الصحة والتفكير والعلاقات بين الأشخاص ".

اكتشف العلماء أن 80٪ من سلوكنا اليومي هو نتيجة "الحدس" أو الحدس ، وأن الإجراءات الأكثر منطقية ، مثل تلك المتعلقة بالمال ، تعتمد إلى حد كبير على النبضات العاطفية.

على عكس معدل الذكاء ، والذي بالكاد يمكن تعديله من خلال التجارب ، يمكن الحصول على الذكاء العاطفي وتطويره من خلال المشورة المتخصصة.

وقد طور الدكتور دومينغيز ومساعدوه أنظمة محوسبة وأجهزة منخفضة التكلفة تسجل التغيرات الفيزيولوجية التي تساعد على التعرف على الحالة العاطفية للمريض ووضع استراتيجيات لتنظيمه.

"لقد قمنا بتصميم جهاز يسمى نقطة الإجهادمجهزة بجهاز استشعار يقيس التغيرات في درجة الحرارة التي تحدث في حالات التوتر والاسترخاء ".

حاليا ، باحثون من UNAM إنهم يبحثون عن تمويل لإبرام عملية إنشاء تقنية تسجل بروتينات اللعاب ، والتي ستحدد في غضون ثوان ، إذا احتاج شخص ما إلى عناية نفسية بعد تجربة تجارب دراماتيكية.

يساهم العلم في تحسين نوعية حياتنا ، ويشارك في أجندة Citizen of Science Technology and Innovation ، وهي مشاورة وطنية يمكنك من خلالها اختيار التحديات التي تراها يجب أن تواجه العلوم والتكنولوجيا لتحقيق نوعية حياة أفضل في عام 2030 يمكنك التصويت على التحدي الذي يبدو أكثر أهمية لك في:www.agendaciudadana.mx

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube

الطب الفيديو: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (أبريل 2024).