يزيل ألم القدم عن طريق ارتداء الكعب

• أبريل 25, 2024

الكعب العالي هو الاختراع الذي تحبه المرأة أكثر من غيرها. إنها تجعلنا نبدو مثيرًا ، أطول وأكثر جاذبية. ومع ذلك ، أسباب استخدامه ألم من أقدام مكثفة وأضرار في العمود الفقري. ولكن كيف من المستحيل التوقف عن استخدام هذا السلاح المغري؟GetQoralHealth يعطيك بعض النصائح للتخفيف ألم من القدمين.

1. استخدام مكافحة النعال في حذائك. هذه القوالب هي الجيلاتين ويتم وضعها في الأحذية المغلقة والصنادل بحيث لا ينزلق القدم ، والجيلاتين بمثابة عازلة عند خطوة على ذلك.

2. إذا كان لديك يوم طويل في العمل و ألم من القدمين لا يطاق ، وينقع في وعاء من الماء الساخن الممزوج بالملح. هذا يقلل من التهاب و ساعد على استرخاء قدميك

3. قبل استخدام كعبك ، اسلك حافي القدمين لأطول وقت ممكن ، بهذه الطريقة تمارس قدميك. ثم تقلص وتمتد أصابع القدم لمدة 10 دقائق.

4. بعد الاستحمام حاول أن تعطي نفسك طفيفًا تدليك على قدميك مع كريم المفضلة لديك. ينصح تلك التي تنعش. لاحظ كيف ستستمتع بكعبك بدون ألم من القدمين!

5. لتحسين تداول وتخفيف ألم ، أخذ حمامات من الماء البارد والساخن ، بالتناوب كل 5 دقائق.

الآن إذا كنت تستمتع بكعبك ، فإن الشيء الوحيد الذي يجب أن تقلق عليه هو أن تبدو مثيرًا. حظا سعيدا!

تابعنا على # 246D93 "> @ GetQoralHealth و # 246D93"> GetQoralHealth على Facebook