ممارسة فعالة مقابل تشنجات الحيض

• أبريل 19, 2024

فكرة أننا عندما نكون في منطقتنا دورة الطمث لا ينبغي لنا أن نفعل ممارسة إنها كذبة ، لأنها تتيح لنا أن نشعر بالراحة أكثر ، مع أقل إجهاد ويمنع تشكيل جلطات و احتباس السوائل .

في مقابلة ل GetQoralHealth , جولي سليمان وأخصائي أمراض النساء والعجان ، يدل على ذلك ممارسة يتم إطلاق الاندورفين ، مما يسمح أن يكون الحيض أقل إيلاما.

الشرح هو ذلك الاندورفين أنها تقلل من الإحساس بالألم ، وبالتالي ، فإن متاعب ما قبل الحيض ؛ يزيد من جهاز المناعة، مما يقلل من وجود أي اضطراب في الجهاز المناعي حيض .
 

الطب الفيديو: أحذر ألم السرة وألم أسفل الجانب الأيمن (أبريل 2024).