تناول صحي بشكل إلزامي آخر TA

• أبريل 20, 2024

من أجل العمل بشكل صحيح ، يحتاج الجسم المواد الغذائية في صحة جيدة. مثال جيد للقيام بذلك بطريقة صحية هو أن تأكل كمية مناسبة ونوع طعام . لكنك تعلم أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يسبب اضطراب والفوضى في وظائفهم الجسدية؟

دعونا نأخذ لحظة لفهم أن التفكير أكثر من اللازم في أن تكون بصحة جيدة يمكن أن يعني أيضا مشكلة وتصبح orthorexia العصبي ، وهو مرض ينتهي في دخول قائمة اضطرابات الأكل (TA) وأنه في البداية كان يعتقد ، أنه كان تباينا فقدان الشهية .

لأن معظمنا لديه الرغبة في أن يكون صحي في جميع الجوانب ، عندما نذهب للتسوق ، نختار الأطعمة التي تحمل علامة صحية. لكن الناس الذين يعانون من هذا الخلل التركيز كثيرا على الأكل الصحي ليصبح الإكراه الخطير .

التخطيط هو أيضا جزء من ortorexia . يتم تحديد الوجبات في اليوم التالي. يتم تتبع كمية ونوع الطعام الذي يجب تضمينه في وجبات الإفطار والغداء والعشاء في قائمة. وعلاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أورورسيكسيا العصبي هي حرجة للغاية حول ما يأكله الناس من حولهم. هذا هو السبب العزل إنه جزء من عادة تناول الطعام.

قد تتأثر بهذا الاضطراب إذا ظهرت أعراض وسلوك معين. كما ذكرنا سابقا ، قد يعطي هذا الاتجاه العصبي أهمية أكبر لأولئك الذين يأكلون من الحاجة الحقيقية لتناول الطعام للبقاء بصحة جيدة. هذا غالبا ما يؤدي إلى العزلة.

مخاطر عالية لعدم استهلاك البروتينات

وبما أن الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الاضطراب غالباً ما يعتبر منتجات ذات أصل حيواني غير صحي ، فإن جسمك لا يمتص المواد الغذائية الضرورية للطاقة والتوازن ويؤدي إلى حالة من النحافة الشديدة.

مع تقدم المرض ، يكون الشخص في مخاطر عالية للموت الموت جوعا . التمييز ضد بعض الأطعمة واضح ، تلك التي تبدو صحيحة ، بطبيعة الحال ، هي الوحيدة التي يمكن اعتبارها غذاء للجسم. تعتبر المنتجات المعدة والمكملات الغذائية من المحرمات وخطيرة على الصحة.

تشير الأبحاث مرة أخرى إلى تأثير المزاج على الطعام ، حيث يرتبط هذا الاضطراب بالعواطف التي تتراوح من العاطفة والسعادة إلى مشاعر القلق والخجل.

من الجيد دائمًا أن تحافظ على صحتنا بحالة جيدة ، خصوصًا أثناء ملء حياتك عندما تقع جميع الأشياء في مكانها الصحيح. الشيء المهم هو فهم والتعرف عندما يكون هناك شيء خارج عن الطبيعي. فكر بصحة جيدة وابتعد عن تناول الطعام بطريقة غير منظمة.

الطب الفيديو: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer (أبريل 2024).