تناول المزيد من الفواكه الحمراء!

لم يكن لديك الوقت لصنع فطور كاملة قبل مغادرة منزلك؟ بديل حتى لا تخرج بدون طعام هو أن يكون لديك عصير يحتوي على مكونات تساعدك على العناية بوزنك وزنك الصحة العقلية .

الأطعمة المثالية لك ملس هي ثمار الغابة. لديهم خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تعتني الرقم الخاص بك وتجنب المخاطر التي تعاني منها الزهايمر وهو مرض يصيب أكثر من 44 مليون شخص في العالم.

 

تناول المزيد من الفواكه الحمراء!

وفقا لدراسة نشرت في حوليات علم الأعصاب ، استهلاك العنب البري، العليق، الفراولة والكرز يقلل من ضعف إدراكي

يكون التأثير أكثر فعالية عند الأشخاص الذين يستهلكون هذا النوع من الفاكهة يوميًا.

إذا كنت تريد أن تبدأ المنع فقدان الذاكرة وتقليل خطر الأمراض المعاناة مثل الزهايمر ، عليك فقط أن تستهلكها يوميا. على سبيل المثال ، من خلال العصير الذي يرضيك ويمنعك من تناول الأطعمة غير الصحية.

حتى تتعلم إعداده ، جيسيكا شرم يخبرك كيفية إعداده في الفيديو أكل الأخضر أكل الفول


الطب الفيديو: تفسير حلم الفواكه في المنام , رؤية حلم اكل الفواكه (شهر اكتوبر 2021).