• أبريل 19, 2024

بالتأكيد في مرحلة ما من حياتك كان لديك مشاكل ل النوم. الفشل في النوم يتبين أنه مزعج للغاية ونحن نعاني من العواقب الجسدية. دواء أوصى بشدة من قبل الخبراء هو الميلاتونين ، ولكن كما هو الحال مع معظم الأدوية ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية.

يمكنك أيضًا رؤية: ما هي اضطرابات النوم؟

ال الميلاتونين هو هرمون وظيفته الرئيسية هي تنظيم دورة النوم. نحن لا نتحدث فقط عن ساعات النوم ، ولكن أيضا في جودتها.

في بعض الأحيان يمكننا أن نصدق أنه بالنوم 8 ساعات في اليوم يجلس جسمنا بشكل صحيح وليس كذلك. يمكن أن تؤثر المواقف السيئة عند النوم أو الاستيقاظ في منتصف الصباح بنفس الطريقة التي إذا لم نكن نمت الساعات الموصى بها.

الدراسات التي أجراها جامعة العلوم الصحية ، 20 ٪ من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من مشاكل في النوم.

الميلاتونين هو هرمون نفرزه جميعنا ، ولكن عندما يعاني شخص ما من مشاكل في اضطراب النوم ، فإنه غائب.

هذه بعض من الآثار الجانبية التي الميلاتونين ليس كل شخص يؤثر علينا بالطريقة نفسها ولكن يمكننا تقديم بعض من هذه الأعراض:

نعاس

بعض الناس أكثر حساسية من الآخرين لمواد معينة ، يختلف رد فعل الكائن الحي في الجميع.

عامل آخر يؤثر على الوزن. يجب أن تكون كمية المليغرام في الشخص الذي يزن 60 كيلوغراما إلى واحد يزن 40 دقيقة. في الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن يسبب المزيد نعاس .

يسرع معدل ضربات القلب

من الضروري أن الناس الذين لديهم مشاكل القلب والأوعية الدموية دع الطبيب يعرف قبل وصف أي دواء. ال الميلاتونين يمكنها تسريع معدل ضربات القلب وزيادة تعقيد الموقف. كما أنه يزيد من مستويات الكوليسترول.

الإسهال أو القيء

هذان هما ردود فعل الرفض لبعض الأدوية. في معظم الحالات ، لا ينبغي أن تكون إشارة إنذار ، ومع ذلك ، إذا استمرت هذه الأعراض فمن الضروري إخطار الطبيب المعالج.

هذه هي الرئيسية الآثار الجانبية للميلاتونين . الدواء الذي سيساعد بلا شك على تحسين نوعية نومك طالما يتم التحكم فيه من قبل أخصائي ، تذكر أنه لا يوصى بالتطبيب الذاتي في هذا النوع من الحالات.

لأنك قرأت هذا ...

الآثار  الآثار الجانبية للميتفورمين

هذا يجب أن تأكل قبل انقطاع الطمث

تمارين مثالية لعملك

تطبيقات  وفوائد زيت الزيتون