• أبريل 25, 2024

يميل الناس إلى تقليل التزاماتهم تجاه ممارسة ، فضلا عن عدم الحفاظ على ما يفعلونه ، عندما يعلمون أنه سيتم مشاركتهم على الشبكات الاجتماعية مثل الفيسبوك ، يشير إلى دراسة حديثة.

التحقيق في جامعة ميشيغان و جامعة واشنطن تكشف عن المشاركين الذين لم يشاركوا نتائجهم في الفيسبوك تعهدوا بالقيام به ممارسة 88٪ من الأسابيع التي استغرقها الاختبار ، في حين أن تلك التي نشرت لم تفعل سوى 78٪.

إحدى التوصيات الأكثر شيوعًا للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن هي مشاركة خطتهم مع العائلة والأصدقاء. النظرية هي أنهم يخضعون للمساءلة ، ويشجعهم نظام الدعم الاجتماعي ، وهذا سيزيد من فرصهم في الوصول إلى الأهداف ". بول ريسنيك أستاذ المعلومات في جامعة ميشيغان .

سيف ذو حدين

أجرى الباحثون تجربة سريرية عشوائية مدتها 12 أسبوعًا ، وفيها أشخاص لديهم بدانة كان عليهم أن يعدوا خطواتهم حتى يصلوا إلى معدل 1.5 ميل في اليوم.

تلقى جميع المشاركين أ عداد الخطى والوصول إلى موقع إلكتروني مخصص ، حيث يمكنهم رؤية نتائجهم واختيار ما إذا كانوا يريدون إصلاح هدف من الخطوات للأسبوع التالي. للدراسة ، تم تشكيل ثلاث مجموعات ، والناس يعرفون أين كانوا.

في البداية ، تم الحفاظ على كل من الأهداف والنتائج الخاصة ؛ في الثانية ، تم إجراء تحديث تلقائي للأهداف المحددة في صفحة الويب الفيسبوك ، وفي الثلث ، تم نشر كل من البيانات.

تكشف النتائج أن المشاركين قدموا التزامات أقل عندما عرفوا أن أهدافهم سيتم نشرها ، على الرغم من أن نشر الخبر قد ولد الدعم من الأشخاص المقربين منهم.

وقالت إنها تتجه لرؤية عدد الأشخاص الذين قدموا دعمهم العاطفي ، أو حتى عرضوا المشي معا ، أو رعاية الأطفال ، أو المشي أو السماح لأحد الأصدقاء باستعارة كلب ، ردا على الأشخاص الذين شاركوا أهدافهم. شون مونسون أستاذ مساعد في جامعة واشنطن .

بشكل عام ، يمارس المشاركون أكثر خلال الدراسة. تراوح تحسين "متوسط ​​حساب الخطوة اليومية" من 957 في المجموعة الخاصة إلى 1،407 في الإعلان مع النتائج.

وبينما يمكن اعتبار ذلك أن إقامة التزام أدى إلى مزيد من التمارين ، فإن الفرق بين المجموعات لم يكن ذا دلالة إحصائية.

الطب الفيديو: Do Dhaari Talwaar - Full Song | Mere Brother Ki Dulhan | Imran Khan | Katrina Kaif | Ali Zafar (أبريل 2024).