62 ٪ من المكسيكيين يعتقدون أن الأمراض نفسية
مارس 2024
معظم الناس لديهم عادة تناول الطعام دون التفكير في كمية الطعام الذي يتناولونه ، أو مدى رضاهم.
وفقا لمجلة المجلة على الانترنتالنشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي, ل دراسة أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة خفيفة بيدهم غير المهيمنة ينقصون حوالي 30٪ من إجمالي الاستهلاك ، مقارنة مع أولئك الذين يستخدمون يدهم المسيطرة.
"إذا كان الناس يغيرون التسلسل المادي للحركة عندما يأكلون بشكل تلقائي ، فهي طريقة للحصول على بعض السيطرة" ، قال. ديفيد نيل ، أستاذ مساعد سابق لعلم النفس في جامعة جنوب كاليفورنيا في وقت الدراسة.
المعلومات المنشورة في CNN يشرح الباحثون أنه بالنسبة لهذه الدراسة ، أعطى الباحثون لكل واحد من المشاركين كيساً من الفشار (بعضها كان يُعدُّ الفشار قبل أسبوع ، وآخرون قبل ساعة). جلسوا في دار سينما مظلمة وشهدوا عدة اختراقات بينما كانت أكياس الفشار الخاصة بهم في متناول اليد. في الاستبيانات ، أشاروا إلى ما إذا كانوا يأكلون عادة الفشار في الأفلام أم لا.
في وزن الحقائب ، وزع الباحثون أنه وجد أن الأشخاص الذين أشاروا إلى أنهم يأكلون بانتظام الفشار خلال عرض فيلم ، يأكلون 63٪ من الحقيبة ، بغض النظر عما إذا كان الفشار طازجًا أو قديمًا.
للدراسة النهائية ، طلب من المشاركين استخدام يد غير مهيمنة إذا اختاروا تناول الفشار داخل دار سينما.
انخفضت كمية الفشار القديم المستهلكة من قبل العشاق العاديين بنحو 30 ٪. من جانبها ، تم تقليل كمية الفشار الطازج المستهلك إلى الحد الأدنى.
وخلص الباحثون إلى أن يتم تغيير عادات الناس عندما يطلب منهم تنفيذ المهام مع يد غير مهيمنة .
يقترح نيل محاولة تغيير البيئة التي تثير آرائك آليًا ، مثل التبديل إلى أطباق وأواني أصغر لتناول كميات أقل ، الوجبات السريعة على الرفوف بعيدا عن متناول اليد، أو محاولة تناول الطعام مع الخاص بك اليد اليسرى (إذا كنت حاذق ) أو مع الخاص بك اليد اليمنى (إذا كنت الأعسر )؛ ومع ذلك ، أشر إلى أن هذه النصيحة قد لا تعمل إذا كنت منتهيا.