لا تهمل هذه المنطقة!

الطبيعة الأنثوية هي أن تبحث دائما عن أفضل ما لديك. هناك نساء يخضعن العلاجات أن يكون لديك وجه نظيف وخالي من خطوط التعبير و التجاعيد . لعدم نسيان أجزاء أخرى من الجسم ، يقدم المتخصصون بعض النصائح كيف نهتم ال العنق .

 

الخطوة الأولى لتحقيق ذلك هي البدء بتغيير العادات ، لذلك ، GetQoralHealth خلق التحدي يبدو أصغر في 15 يومًا . تم تصميم هذا البرنامج خصيصا لمنع شيخوخة سابق لأوانه من خلال زيادة استهلاك الأطعمة الغنية في مضادات الأكسدة " .

 

لا تهمل هذه المنطقة!

كينيث هاو ، طبيب أمراض جلدية وعضو في الكلية الأمريكية للجراحين ، يقول أن بشرة اليدين العنق و ثدي ، هي المناطق التي تعكس الحقيقي العمر. يتم ترك هذه المناطق الثلاث بدون حماية من أضرار أشعة الشمس وهي المناطق التي تتلقى أقل قدر من الاهتمام.

لمعالجة هذا الموقف ، نقتبس بعض "الصيغ" لإظهار العنق حر التجاعيد وتحقيق بشرة شركة.

1. تخلص من الخلايا الميتة. باتريشيا وكسلر - أستاذ مشارك في قسم الأمراض الجلدية في كلية ماونت سيناي للطب في نيويورك ، ينصح بالفرشاة كل يوم أو ثلاث أو أربع مرات على الأقل في الأسبوع ، العنق وحتى الجزء العلوي من الصدر. مع هذه التقنية ، يمكنك القضاء على طبقة بشرة قتلى.

2. استخدم واقي الشمس. وكسلر يشرح ذلك كما بشرة من العنق وهو رقيق ويتعرّض عادة للشمس ، ويكون ضرر الأشعة فوق البنفسجية أعظم ويصعب استعادته. لذلك ، من الضروري استخدام واقي الشمس مع عامل الحماية من الشمس 30 ، وهذا كتل 97 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية.

3. أداء الحركات مقابل التجاعيد. ال Dermatologist ماريا Soledad Aspillaga يشرح ذلك من بين التمارين الموصى بها للحد من الخطوط التي يتم تمييزها حول العنق وهذا يعني أن جميع أحرف العلة مع الفم مفتوحة بقدر الإمكان ، وكذلك إخراج اللسان وتمديده لأعلى كما لو كنت تريد أن تلمس طرف الأنف.

4. تصحيح الموقف الخاص بك. من الضروري أن تجرب كل الوقت تبقيك منتصبا ، لأن الموقف المناسب يمنع ظهور التجاعيد . هو يعتبر أنّ العادة من ينظر إلى أسفل يجعل الخطوط من ال العنق يتم وضع علامة أكثر ، يحذر Aspillaga . قم بإجراء اختبار صغير: حافظ على رأسك وشعر كيف العنق يمتد تلقائيا.


الطب الفيديو: لا تهمل سياراتك! (مارس 2024).