لا تدع الاكتئاب يدمر حياتك

• مارس 31, 2023

نشعر جميعا بالإحباط والحزن من وقت لآخر. ولكن في اللحظة التي تستمر فيها هذه الدولة لبعض الوقت ، فمن المرجح أن تكون كآبة . في حالة كبار السن ، عادة ما يكون الاكتئاب مشكلة شائعة وقد يحتاج إلى مساعدة طبية.

ومع ذلك ، على الرغم من أن معظم الناس اضطراب سوف تتحسن مع العلاج المناسب ، والاكتئاب في كبار السن يتم تجاهلها بشكل متكرر أو عدم معالجتها.

ووفقاً لمتخصصين من الجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك (UNAM) ، فإن كبار السن هم قطاع السكان الأقل تفضيلاً للعلاج النفسي ، بسبب الافتقار إلى الدعم والحساسية لعائلاتهم.

يشير الدكتور ماريو ألبرتو باتينيو إلى أن كبار السن ، في كثير من الحالات ، يصابون بالاكتئاب لأنهم يعتمدون على أطراف ثالثة لجعل حياتهم ، مما يسبب لهم القلق والاضطرابات العاطفية. فقط عندما يراقب أفراد الأسرة السلوكيات الغريبة التي يتلقاها الشخص الرعاية النفسية . لذلك ، يوصي اللجوء إلى العلاج الأسري ، حيث أنه من الضروري أن يعرف الأقارب كيفية توفير شيوخهم "فضاء عاطفي واجتماعي يترجم إلى نوعية الحياة".

كيف تعرف متى تحتاج المساعدة؟

يقول الخبراء أنه بعد فترة من الحزن أو القلق ، يتكيف معظم كبار السن ويستعيدوا التوازن العاطفي. ومع ذلك ، إذا استمرت هذه الحالة ، فمن المرجح أن يكون الاكتئاب إذا لم يتم التعامل معه في الوقت المناسب قد يستمر لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات. هذه قائمة من أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا. إذا كنت تعاني من العديد من هذه الأعراض ، وإذا استمرت لأكثر من أسبوعين ، فاستشر طبيبك.

• شعور "الفراغ" ، والحزن المستمر والقلق
• التعب ، ونقص الطاقة
• فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية ، بما في ذلك الجنس
• مشاكل في النوم ، سواء للنوم ، والاستيقاظ مبكرا جدا أو النوم أكثر من اللازم
• تناول أكثر أو أقل من المعتاد
• يبكي كثيرا أو في كثير من الأحيان
• الاضطرابات والآلام التي لا تختفي عند معالجتها
• صعوبة في التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات
• الشعور بالذنب ، غير قادر ، يائسة ، أو عديمة القيمة
• التهيجية
• فكر في الموت أو الانتحار. قاموا بمحاولة انتحار.

إذا كنت أحد أفراد العائلة أو صديقًا لكبار السن ، فاحرص على الانتباه إلى علامات التحذير. أحيانا يمكن أن يختبئ الاكتئاب وراء وجه مبتسم. قد يبدو الشخص المكتئب الذي يعيش بمفرده يشعر بتحسن عندما يأتي شخص لزيارته. ومع ذلك ، لا تختفي الأعراض والاكتئاب لا يزال يدمر حياتك.
 

الطب الفيديو: لاتدع أحدا يخبرك بأنك لاتستطيع عمل شئ ما ! (مارس 2023).