اكتشاف ما هو viniyoga

• أبريل 20, 2024

ال viniyoga هو اختلاف اليوغا التقليدية. وهو يتميز بأنه نموذج تنفيذ لا يركز على التقنية ولكن على الممارس ، أي أنه طريقة تتكيف مع الواقع والخصائص والقدرات والاحتياجات والأهداف لكل شخص.

ممارسة viniyoga يعتمد دائمًا على أسئلة مثل من هو الممارس؟ ما هي الحالة البدنية لديك؟ ما هو مزاجك؟ ماذا تريد أن تحقق؟ في أي وقت تريد أن تمارس؟

في هذا التخصص ، يتم إيلاء اهتمام خاص ل تنفس ، لأنه من خلال ذلك يتم إجراء الحركات اللازمة لتنفيذ المواقف الصحيحة ؛ بهذه الطريقة يتم تعزيزها العضلات محددة مثل البطن والساقين والأرداف والذراعين.

هل viniyoga هل هو لك؟ اكتشف ذلك في مقطع الفيديو التالي:

ما يميز viniyoga من ممارسة اليوغا التقليدية؟

هناك أربع نقاط تميز الفرق الرئيسي بين viniyoga والعديد من المتغيرات الأخرى اليوغا .

1. التكرار والبقاء 2. وظيفة في شكل 3. التنفس والتكيف 4. الفن والعلم من التسلسل

جلسة من viniyoga يساعدك على حرق ما بين 300 إلى 500 السعرات الحرارية كل شيء يعتمد على الشدة التي تصنعها. تعزيز الخاص بك نظام تنفسي قلبي ويقلل من مستويات إجهاد . وهي أيضًا أداة تعمل على تحقيق اكتشاف الذات والتحويل الشخصي. لا تنتظر أكثر! الحصول على الشكل viniyoga .