• أبريل 20, 2024

من السهل الوقوع في الخطأ الفادح في الاعتقاد بأن القوة تكمن في عدم الحزن أو فرض الآخرين أو الإفلات من شأننا أو التظاهر بأن لا شيء يحدث داخلنا عندما نمر بظروف معينة تنتمي إلى الفئات الحزينة أو الصعبة أو المؤلمة. ومع ذلك ، فإن القوة قد تكمن في عكس ذلك.

على الرغم من أنككيف حالك في هذا الموضوع؟

اكتشافه وتكون عن دهشتها

1. أنت مروية ، من الواضح أنك كنت مخطئًا: كم يكلفك تقديم اعتذار؟

أ) كثير جدا! بصراحة لا أستطيع.
ب) أكثر أو أقل
ج) حسنا ، القليل ، إذا كان عليك أن تعترف بخطأ ، أفعله وهذا كل شيء.

2. حدث شيء ما يجعل الحزن يغازلك: كيف تتصرف؟

أ) أغضب!
ب) أقبل أنني أشعر بالحزن قليلاً ، وأتحدث عني عندما لا أكون مع أحد حولي.
ج) أعيش مشاعري ولا أؤهلهم.

3. كيف تتعامل مع غضبك؟

أ) خاطئ
ب) منتظم
ج) جيد

4. هل تعتقد أن التعبير عن مشاعرك من المودة هو مرادف للضعف؟

أ) نعم
ب) يمكن أن يكون
ج) ليس

5. مواجهة موقف صعب: هل تفكر في طلب المساعدة؟

أ) لا ، أنا أفعل ذلك قليلا جدا.
ب) احيانا.
ج) نعم.

ردود

الغالبية من A:

من المهم أن تتوقف بالطريقة التي تتصور بها قلعة ، لأنه من الممكن أن تقع فريسة لبعض الكليشيهات التي لا تزال بعيدة عن مساعدتك ؛ من السهل الهروب من المواقف الصعبة أو الحزينة ، طالما أنك لا تواجه وضعاً أو تقدم اعتذاراً إذا لزم الأمر.

سيكون من المفيد جداً أن تفكر في الطريقة التي تتعامل بها مع الأحداث التي تزعجك ، وأنك من الآن فصاعداً تعتقد أنها لا تجعلك ضعيفًا لتشعر بالحزن لطلب المساعدة ، أو ببساطة أن أقول إنني أحبك.

الغالبية من B:

صحيح ، أنت تتدفق جيداً إذا كان عليك مواجهة وضع يجعلك تختبر العواطف مثل الغضب. ومع ذلك ، لديك فرصة كبيرة أمامك ، ويمكنك القيام بذلك بطريقة أفضل إذا كنت تفكر في الأفكار التي تمنعك أحيانًا من قبول خطأ أو تقديم اعتذار.

ربما يكون لديك مناطق واضحة يمكنك تحسينها ، لذا فإن الاستعداد للقيام بذلك هو خطوة كبيرة لا تتحدث عن القوة فحسب ، ولكن أيضًا عن الصدق وحب نفسك.

الغالبية من C:

من المؤكد أن لديك أكثر من حكاية واحدة تعلم أن بإمكانك حلها بطريقة أفضل في حالة "إذا كان لديك ..."؛ ومع ذلك ، فقد تعلمت أن استيعاب ما يحدث لك يجعلك تنمو. هذا هو السبب في أنك تستفيد من جميع تجاربك ولا تتوقف إذا كان من الضروري إخبار أي شخص تريده أو كنت بحاجة إلى مساعدة ، مثلما لا تعتقد أنه يجعلك هشًا لقيامك بالخطأ وقبوله. يبقيه ، لا تتوقف.

الآن بما أنك تعرف نوع الشخصية التي لديك ، هل توافق على ذلك؟