اكتشف كيفية تكوين صداقات

• أبريل 25, 2024

ال صداقة إنه شعور أساسي في حياة الإنسان ، لأنه يسمح بالتطور العاطفي والنفسي للشعب ؛ ومع ذلك ، ليس من السهل دائما إنشاء علاقة عاطفية مع أفراد جدد ، وقبل كل شيء ، اكتساب ثقة الآخرين. هذا هو السبب في أن معظم الناس يسألون أنفسهم: كيفية تكوين صداقات ؟، كيف يجب أن أختارهم؟

إن كيفية تكوين صداقات تتطلب اهتمامًا حقيقيًا باحتفاظهم بها والاحتفاظ بها ، وعلى الرغم من أنه يُقترح أن يكون لدينا على الأقل ثلاثة أشخاص يمكن الاعتماد عليهم حقًا في أي ظرف من الظروف ، فمن الأفضل دائمًا اختيار جعل هذه الشبكة أكبر. بهذا المعنى ، يقترح المؤلف ثلاث استراتيجيات لتحقيق الروابط وتكوين الصداقات:

1. تخصيص الوقت: إظهار الاهتمام بالآخرين عندما أ صداقة تحدد الطقوس التي تسمح لهم بالالتقاء وتكون على اتصال منتظم ، مثل اجتماع أسبوعي أو إرسال رسائل البريد الإلكتروني بشكل دوري.
2. التعبير عن الدعم والولاء: تقديم المساعدة لجهودكم الناس عندما يحتاجون إليها
3. احتضنهم: هذا العمل هو تعزيز ممتاز لخلق رابط من القرب والعاطفة. كما يساعد على تقليل إجهاد وحتى للتخفيف من الألم.

هذه نصائح بسيطة تستجيب لمسألة "كيفية تكوين الصداقات" ، لذلك عندما يتم تطبيقها سيساهم في تطوير علاقة ثقة تستفيد منها جميع الجهات المعنية.

في مناسبات عديدة ، عندما يتعلق الأمر بتأسيس علاقة عاطفية مع شخص في مستوى الصداقة ، في أوقات قليلة أو فارغة نسأل أنفسنا ما هي الخصائص التي يجب أن يكون شخص ما جزءًا من دائرة أصدقائنا ، إنه ببساطة اتحاد ينشأ من تلقاء نفسه. وحدها ، لأنها كانت لطيفة وممتعة.

الشيء السيئ هو أنه في هذه العملية السطحية يمكننا أن نحيط أنفسنا بأفراد ربما لم يكونوا متوافرين معنا وفقدناهم ، إما بقرارنا الخاص أو لأن الظروف لم تكن الأفضل لإقامة رابط أوثق.

اعطونا الوقت الكافي للتفكير في كيفية تكوين صداقات ، ووضعها موضع التنفيذ وإظهار الاهتمام بالمعرفة والتقدير ، هي واحدة من أفضل الاستثمارات التي هي أكثر قيمة في القضايا العاطفية ، تشير إلى سونيا ليوبوميرسكي ، مؤلفة كتاب "علم السعادة" ، The Editorial Books4pocket .

ويرجع ذلك إلى عدم وجود آلية أفضل للتعامل مع مشكلة ما بدلاً من الاعتراف بها لصديق أو مشاركته معه ، لأن التعايش المتناغم يولد إنتاج الإندورفين الذي يسبب الرفاهية والسعادة.

إن حقيقة وجود شخص ما يلجأ إليه عندما تغزونا الحياة مع الأخبار الجيدة والسيئة ، يجعل كل شيء أكثر واعدة ، لذا يجب علينا ألا نفقد هذه العادة الصحية المحيطة بنا مع أصدقاء جيدين. "اعرف نفسك ، نحت شخصيتك". إذا كنت مهتمًا بهذا النوع من المعلومات ، فابحث عنه bojorge@teleton.org.mx

تابعنا على # 246D93 "> @ GetQoralHealth و # 246D93"> GetQoralHealth على Facebook "جورجيا" ، "serif" ؛ اللون: # 333333 ">

الطب الفيديو: كيف يكون عندك اصدقاء ؟ | How to Make Friends (أبريل 2024).