تحديد الرقم الخاص بك مع الرقص الشرقي

كل النساء يحلمن بحيازة جسد مثله شاكيرا ، وهذا هو ، موضح ، منغم ودون وزن زائد. هذا يمكن أن يصبح حقيقة واقعة إذا كنت تمارس رقص شرقي لديك حمية متوازنة وحسابات بقوة إرادة قوية.

وفقا لمسح مجلة لوس انجليس ويكلييترأس الكولومبي قائمة أفضل 20 مغنياً حسية في كل العصور. هذه أخبار جيدة لشاكيرا ، كما كان عليها أن تحمل تغذية صارمة وخطة ممتازة تدريب لتحقيق ذلك.

لشاكيرا رقص شرقي أو رقص عربي لقد كان أفضل حليف لك ، لأنه ساعدك في العثور على توازنك الجسدي والعقلي. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد من الأنوثة والشهوانية.

يظهر مقطع الفيديو التالي الخطوات الأساسية لل رقص شرقي ، والتي ستساعدك على التواصل مع المناطق الداخلية الخاصة بك ورفع طاقتك والفرح والرفاهية:

ال رقص شرقي هي واحدة من أكثر الأنشطة تسلية لفقدان الوزن ، لأنه في جلسة يحرقون حتى 330 السعرات الحرارية . أيضا ، فإنه يقوي العضلات عريف ، يحسن الدورة الدموية ينقص مغص الحيض والتحكم في الطاقة الجنسية.

مع رقص شرقي القضاء على إجهاد أنك تتراكم خلال النهار ، وتطور إحساسك بالإيقاع والحركة ، وترفع تركيزك ، والأهم من ذلك ، الوزن المنخفض بطريقة ممتعة وأنت ، هل ترغب في التخلص من هذه الكيلوغرامات الإضافية مع هذا الروتين؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة


الطب الفيديو: أجمل رقص في العالم (مارس 2024).