الغسل الصحيح
الطعام مع السلطة

الغسل الصحيح

إذا كنت تثق بنفسك لتناول هذا التفاحة الحمراء التي تبدو فاتحة للشهية ولا تغسلها (لأن يبدو أنها تبدو لامعة) ، يمكنك أن تعرض صحتك للخطر.

توصي دراسة أجرتها وكالة حماية البيئة (EPA) بغسل الفواكه والخضروات قبل استهلاكها منذ احتوائها بكتيريا والمبيدات الحشرية والحشرات.

إذا كنت تستهلك دون اغسل التفاح الجهاز الهضمي يمكن أن تتأثر بالإسهال ، عدوى في المعدة والالتهاب من قبل بعض البكتيريا.

ال مجموعة العمل البيئي ومن بين الفواكه الأقل خطورة الأناناس والأفوكادو والبابايا والمانجو والكيوي والجريب فروت والبطيخ ، في حين أن التفاح هو الرائد في مجموعة الأقذر ، يليه الكرز والفراولة والعنب.

 

الغسل الصحيح

1. قبل تناول أي طعام ، لا تنس أن تغسل يديك جيداً.

2. انقع طعامك في وعاء من الماء وإضافة ملعقة كبيرة من ثاني كربونات .

3. نحت الفواكه والخضروات الخاصة بك بمساعدة فرشاة أو اسفنجة واسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.

4. خيار آخر ل طهر هو تخفيف كوب من الخل في لتر ماء ونقع طعامك لمدة 10 دقائق.

5. القضاء على أوراق الثمار. يمكن أن يستوطنوا الحشرات.

لا شيء يكلفك اغسل التفاح الى قبل أن تغادر بيتك ، لا تثق بنفسك وتعتني بصحتك.

 

لأنك قرأت هذا ...

زيادة glutes دون الحصول على الدهون

السمات الأكثر شيوعا التي ينظر إليها الرجل في المرأة

5 أطعمة محظورة قبل النوم

رد فعل في جسمك وأنت لم تعد تحب

الطب الفيديو: الغسل الصحيح بطريقة سهلة و مبسطة (شهر نوفمبر 2019).


مقالات ذات صلة

الكوليسترول يسبب خطر الاصابة بنوبة قلبية

لا تحرم نفسك!

إشارات تأخذ بعين الاعتبار ...