• أبريل 25, 2024

الحرارة ترتفع جسدك ، وتبدأ في استحى والعرق وتشعر أنه في أي لحظة سوف تنفجر؟ من المؤكد أنك فقدت الصبر و عواطف الغضب والغضب واليأس تضر الدماغ والقلب دون ملاحظتك.

مختلف الدراسات المنشورة في مجلة علم النفس المستهلك ومجلة الجمعية الطبية الأمريكية يفصّلون أنه عندما لا يكون لديك ضبط النفس ، هناك خطر من أنك ستصاب بأمراض القلب والأوعية الدموية وتسبب الإجهاد ، ولكن ما هي الأشياء الأخرى التي تحدث في جسمك عندما تفقد صبرك؟

السيطرة على نفسك لرعاية صحتك!

1. أوقف منطقة من عقلك

العلماء من جامعة ايوا شرح أنه عندما يتجاوز الشخص حدوده صبر ، قشرة الفص الجبهي الظهرية (DLPFC) توقف عن العمل.

منطقة الدماغ هذه مسؤولة عن اختيار القرارات التي يتم إنشاؤها والمسؤولة عن الحفاظ على السيطرة في وضع حرج.

يقول المتخصصون: "ضبط النفس مورد محدود انتهى من خلال استخدام المزيد".

الطب الفيديو: النظام العام للوقاية الصحية لسلامة المريض | ‎ Asklepios (أبريل 2024).