الصراعات ، وكيفية اصلاحها؟
زوجان

الصراعات ، وكيفية اصلاحها؟

عندما نبدأ علاقة ، فإن حب والرومانسيه هو ما يقوي عموما صلة ولكن مع مرور الوقت ، غالباً ما تكون هناك اختلافات تقودنا إلى مناقشات غير ضرورية لا تلبسنا إلا.

على الرغم من أنه من الطبيعي أن يكون هناك نزاع بين الأزواج لأنه سيكون هناك أشياء لا نحبها ، فإن الشيء المهم هو التوصل إلى اتفاق خاصة عندما نسعى إلى الإشارة إلى خطأ الآخر. لذا ، كيف يمكننا إصلاح قتال الزوجين ?

وفقا للتحقيق في جامعة كاليفورنيا في بيركلي ، وجامعة نورث ويسترن ، الولايات المتحدة النساء لديهن الحل في قتال الزوجين لأنهم يعرفون كيف يتحكمون في عواطفهم.

ال عالم نفسي ليان بلوخ ووجدت المسؤولة عن البحث أن النساء "عبرن عن مشاعرهن بوضوح واقترحوا حلولاً والتزامات للمشكلة تتناقض مع استراتيجيات الاتصال المدمرة مثل الانتقاد وإلقاء اللوم".

بعد العاصفة يأتي الهدوء

إصلاح قتال الزوجين الأمر ليس سهلاً ، فهو يتطلب الكثير هدوء و التقمص العاطفي للعودة إلى ما يجعلنا سعداء.

لتحقيق ذلك ، ريبيكا بايلر مؤلف الرواية ما وراء جبال الشمال، يقترح البعض نصائح لوقف القتال باستمرار.

1. القبول إنه يعني ضمنا قبول مزايا وعيوب شريكك ، تذكر أنه لا يوجد أحد مثالي وأن الرغبة في تغيير الناس لن تؤدي إلا إلى الفشل.

2. نسيان الماضي. فالقتال من أجل شيء حدث بالفعل هو تذكر مشاعر الحدث ولن يؤدي إلا إلى تكثيف المزاج.

3. لا تترك المناقشات مفتوحة. سيؤدي القيام بذلك إلى منع الماضي من أن يصبح نقاشًا للحاضر ، وبالتالي سيتم إغلاق المعارك.

4. التعرف على الأصل. من المهم حقًا أن تتعرف على السبب الحقيقي للغضب ، فهذا سيساعدك على ترتيب قتال الزوجين وإغلاق الدورة.

5. تصبح مسؤولة. يجب أن تتحمل جزءًا من مسؤوليتك في المعارك لأنها ستقودك إلى إقامة علاقة أكثر استقرارًا.

6. هل هي معركة متكررة؟ إذا كان الدافع وراء المناقشات دائمًا هو السبب نفسه ، فمن الضروري التحدث والتوصل إلى أفضل حل.

7. تذكر الشيء المهم. الحب الذي لديك هو ما يجب عليك تذكره كلما كنت تسعى لإصلاح قتال الزوجين.

الطب الفيديو: تعديلات المناهج.. إصلاح أم صراع سياسي؟ (شهر اكتوبر 2019).


مقالات ذات صلة

السيطرة على وزنك بطريقة حلوة!

اغسل يديك بعد استخدامها!

تمارين لامتصاص الماصة