• أبريل 25, 2024

الخيار هو نبات يحتوي على نسبة عالية من الماء ومحتوى منخفض من الكربوهيدرات ، كما يحتوي على بيتا سيتوستيرول ، وهو مركب موجود في خلايا النباتات.

وفقا لطبيب المسالك البولية ، باتريس فايفر يعمل بيتا سيتوستيرول أيضاً على الأنسجة البروستاتية حيث يتداخل مع البروستاجلاندين ، الوسطاء الطبيعيين الذين ينتجهم الكائن الحي ، والذين يشاركون بشكل خاص في ظاهرة الألم والالتهاب على مستوى المعدة والطب النسائي.

لذلك يمكنك الاستمتاع بمزايا الخيار GetQoralHealth لديه هذه الوصفة الشهية شهية طيبة!

COLD CUMUMBER و YOGURT SOUP

(حصتان)

المكونات

2 خيار

200 غرام من الزبادي الطبيعي (لا دسم أو حلو)

ملعقتان كبيرتان من الكريما الحامضة (30 جم)

1 فص من الثوم

½ ليمون (العصير)

البصل الأخضر

خبز أسود

تعليمات

1) قشر وشرائح الخيار والثوم والبصل. قطع بعض شرائح الخيار للزينة.

2) إضافة الخيار والثوم إلى اللبن جنبا إلى جنب مع كريم والليمون وإضافة كل شيء.

3) اخلط قطع البصل.

4) قطع الخبز الأسود إلى مكعبات وضعها في الخبز المحمص في الفرن حتى متموج.

قدم الطبق الطازج ، مع تزيين شرائح من الخيار ومكعبات الخبز الساخن.

الالمجلة البريطانية لجراحة المسالك البولية استعرضت في مقال ، أربع دراسات سريرية ، التي أظهرت نتائجها فعالية بيتا سيتوستيرول فيما يتعلق بغفل عن المشاكل البولية.

كثافة المشاكل انخفضت. ولاحظ الباحثون أيضا زيادة في تدفق البول وانخفاض في بقايا postvoid.

ويشار أيضا بيتا سيتوستيرول لخفض نسبة الكوليسترول ، وخصائص خيار مفيد أيضا الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض السكري. على استعداد لتشمل الخيار في السلطة الخاصة بك؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة.

الطب الفيديو: Ariana’s Persian Kitchen - Cold Yogurt & Cucumber Soup / آشپزخانه ایرانی آریانا – ماست و خیار (أبريل 2024).