اكتشاف ما إذا كنت مدمن على ممارسة الرياضة
أبريل 2024
عند بلوغك العمر الثالث ، لديك حرية أكبر في ممارسة أو ممارسة الأنشطة التي تم تخصيصها للعمل ، ولكن حقيقة وجود مزيد من الوقت لا يعني أننا نشعر بالملل.
على العكس ، لقد حان الوقت لمواصلة التعلم والشعور بالإنتاجية. وفقا ل Inapam ، في المكسيك هناك أكثر من 5 آلاف 500 نادى من العمر الثالث في جميع أنحاء البلاد. في نفوسهم ، يتم تنفيذ الأنشطة التي تعزز الاستقلالية ، وقدرة اتخاذ القرار ، والتنمية الشخصية والمجتمعية لكبار السن. يحيط علما!
1.- الفصول الحاسوبية . التقنيات الجديدة هي المستقبل. كبار السن لا يستطيعون البقاء على الهامش. لهذا السبب ، هناك العديد من دورات الكمبيوتر ، لكي يتعرف الكبار على هذه التقنية ويجعلونها جزءًا من حياتهم.
2.- المكتبات . هذه لديها مجموعة من المعلومات والثقافة والترفيه. هنا يمكنك قضاء لحظة مسلية وتعلم الكثير.
3.- المتاحف . في المكسيك هناك عروض الثقافية التي لا نهاية لها. معظمها مجاني لكبار السن ، فقط عن طريق تقديم بيانات الاعتماد الخاصة بك Inapam.
4.- سفر : هناك عروض جيدة جدا للمسنين ، والتي سوف تسمح لك بمعرفة مختلف ولايات الجمهورية. بهذه الطريقة ، ستعرف ، سوف تستمتع وستتمكن من قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك. تذكر أن الطريقة التي تحمل بها الشيخوخة ستحدد نوعية حياتك.