• أبريل 24, 2024

هل تتساءل دائمًا عن كيفية تحسين أدائك الجسدي؟ يمكن أن تكون الجوارب الذكية هي أفضل خيار لتحسين الأسلوب الخاص بك ، ومنع الإصابات وتسجيل جميع التقدم المحرز في جهدك.

وفقا للبوابة Heapsylon.com في كل مرة يدير فيها شخص ما ، يمشي أو يمارس التمارين ، يولد الكثير من المعلومات التي يمكن أن تساعد في تحسين عاداته.

لذلك ، رمي الجوارب Sensoria للياقة مصممة لتتصرف كمدرب افتراضي ، أي من خلال وظائف ذكية مختلفة يمكنك تتبع نشاطك ومنع الإصابات.

تحتوي الملابس على مستشعرات نسيج خاصة تتواصل مع سوار صغير يوضع على الكاحل ، والذي يقوم عبر البلوتوث بإرسال جميع البيانات المتعلقة بمراقبة نشاطك إلى هاتفك الذكي.

من بين البيانات التي يقدمها لك عدد خطوات العداء والمسافة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة. يمكنك حتى اكتشاف طريقة تشغيلك ، وتتوقف ونوع السطح الذي تقوم بتشغيله ، والذي يمكن أن يساعدك على منع وقوع إصابات.

الجورب لتحسين أدائك الجسدي قابلة للغسيل حتى تتمكن من استخدامها والحفاظ عليها نظيفة لتجنب الالتهابات أو تطور الفطريات.

اختيار الأحذية ، مفتاح أدائك

تعتبر الأحذية الرياضية عنصرًا أساسيًا لتحسين أدائك البدني ، لأنه يمكنك بواسطته استخدام تقنية جيدة ومنع الإصابات. في مقابلة ل GetQoralHealth ، مارثا هيريرا ، خبير نايكي ، يوضح كيفية اختياره:

لا تنس أن تقوم ببعض تمارين الإحماء لتمديد عضلاتك وتسريع عملية الأيض لتعزيز حرق الدهون.