تغيير عاداتك من خلال القيام بأشياء ممتعة

• أبريل 19, 2024

الموقع نظرية المرح (أو نظرية المرح باللغة الإسبانية) هي مبادرة خاصة مكرسة للمكافأة فكرة مضحكة قادرة على تغيير العادات المشتركة أو سلوك في شيء أفضل. سواء كان ذلك لجسمك أو لصالح البيئة أو شيء مختلف تمامًا ، فإن الشيء الوحيد الذي يهم هو أنك تستفز تغيير لتحسين .

يُظهر الفيديو التالي كيف أن العادة البسيطة لتسلق السلالم المتحركة ، في مترو أنفاق ستوكهولم ، غيرت نشاط تسلق السلالم العادية إلى شيء أكثر متعة وإيجابية.

تذكر أن التفاؤل يجعل نظام المناعة لدينا أقوى ويمنعنا من الوقوع في أعراض الاكتئاب.

لمزيد من المعلومات حول المبادرة ، لا تتردد في زيارة صفحة The Fun Theory.

الطب الفيديو: 25 حيلة هاتف ستتمنى لو أنك رأيتها من قبل (أبريل 2024).