• أبريل 19, 2024

هذا شيء أكثر شيوعًا مما تظن ، الكثير من الناس عندما نسافر نحن ممسكون ويمكن أن يكون الأمر مزعجًا ومحبطًا للغاية عندما لا نستطيع إصلاحه ، ولكن لماذا يحدث هذا؟

دراسة نشرتها جورج E Wahlen VA Medical Cente ص ، سولت لايك سيتي ، يشير إلى أنه ، العبور المعوي يتم تغييره عندما يسافر واحد ويغير بيئته.

هذه هي الأسباب الرئيسية:

التغيير في التغذية

عندما نسافر ، أحد التغييرات الرئيسية ، فن الطهو ، من المهم جداً تجنب الأطعمة الحارة جداً. يغيرون عادة وظيفة الأمعاء.

تغيير الروتين

إذا اعتدنا على أشياء معينة ونحرك هذه الروتين أو العادة ، فإن عملية الهضم تكون في وقت لاحق أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تستيقظ كل يوم تحتاج إلى شرب كوب من الماء ثم الذهاب إلى الحمام وأثناء الرحلة ، فهذا غير ممكن ، الامساك بسهولة .

تغيير الجدول

هذا جزء من تغيير الجداول الروتينية الثابتة التي تساعد على برمجة الدماغ للقيام بأنشطة معينة ، عندما نسافر ، يتم "إلغاء برمجة" جسمنا.

حمام غير معروف

كثير منا يجد أنه غير مريح للذهاب إلى الحمام في مكان آخر غير منزلنا.

معلومات سرية

عندما تذهب في رحلة ، شرب كوب من الماء على الاستيقاظ حتى تنشط أعضائك وليس لديك مشاكل الهضم . أيضا ، في محاولة لتناول الطعام في الوقت المعتاد وإضافة الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك.

بهذه الطريقة يجب أن لا تقلق بشأن الإمساك أثناء رحلتك .

الطب الفيديو: سبب تغييري للتخصص | من هندسة الى تغذية (أبريل 2024).