• أبريل 25, 2024

تتعرض بشرتنا باستمرار للعوامل البيئية التي يمكن أن تتسبب في تدهورها ، ولكن أيضًا علم الوراثة وبعض الأمراض تحدد لونها.

الجلد الطبيعي يحتوي على خلايا تسمى الخلايا الصباغية ، حيث ينتج إنتاج الميلانين لونًا للبشرة ، عندما يكون جلدك شاحبًا أو أبيضًا فهناك غياب لهذه المكونات ويعرف باسم: نقص التصبغ.

نصائح العناية

تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة

البشرة الشاحبة حساسة جدا ، والتعرض لأشعة الشمس دون رعاية يمكن أن يسبب حروق وظهور بثور مزعج. يجب عليك استخدام sunblock كلما لزم الأمر على الأقل SPF 50+.

حذار من الجلد احمر

إذا اكتشفت أن بشرتك تتحول إلى اللون الأحمر أو تهيجها بسهولة شديدة ، فعليك استخدام مرطبات هيبوالرجينيك. هذه الكريمات المهدئة لديها المرطبات ، وأحيانا الصبار أو البابونج التي تخفف من الانزعاج.

احم نفسك من البرد

يتم تغيير الجلد الشاحب بسهولة مع تغيرات في درجة الحرارة ، والتي تسبب التمزق في الأوعية الدموية والتي يشار إليها باسم venitasm صغيرة ، اكتب "الأوردة العنكبوتية" على الوجه أو الصدر والرقبة.

تستهلك فيتامين ج

بالنسبة لنوع بشرتك ، تحتاج إلى تناول المزيد من البروتينات والفيتامينات لتعتني بنفسك. يمكنك تضمين في النظام الغذائي الخاص بك ، الفراولة ، الكيوي ، الليمون والبرتقال. وكذلك اللحوم الخالية من الدهون من لحم البقر والدجاج والسمك والبيض ومنتجات الألبان.

بهذه الطريقة أنت تحفز إنتاج الكولاجين وتحمي بشرتك.

زيارة طبيب الأمراض الجلدية بانتظام

من خلال إجراء فحص سنوي تحمي جسمك ، إذا لاحظت وجود المزيد من النمش أو الشامات أكثر من المعتاد ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك. البشرة البيضاء أكثر عرضة للتجاعيد والبقع والبقع الخشنة.

الطب الفيديو: ست نصائح للعناية بالوجه لتبدو بشرتك مثالية (أبريل 2024).